长期吃花胶有效果吗 长期吃花胶有效果吗会胖吗

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鱼胶长期吃能改善皮肤。鱼胶是海味八珍之一，味道鲜美营养价值很高，主要营养成分为高级胶原蛋白、碘酸、不饱和脂肪酸、黏多糖、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。随着年龄的增长，人体新陈代谢能力减弱，皮肤得不到胶原蛋白及时更新和补充，最终导致皮肤失去弹性而老化，出现松弛、褶皱、干涩等现象，所以需要适时补充胶原蛋白。鱼胶含有丰富的胶原蛋白，能充分皮肤再生所需要的养分，促进皮肤修复能力，增加皮肤的弹性和保湿功能，延缓皮肤老化，舒展皱纹，使皮肤柔润光滑。

有用没用是相对的，滋补品到底有没有是看你希望它的作用是什么

举个简单的例子吧，如果你想通过吃饭来饱腹，那肯定是有用的，但如果你想通过吃饭来延年益寿，那自然就是没有用的。

至于为什么那么多人会说燕窝、阿胶、花胶这些滋补品是智商税呢？

因为他没有从中得到什么利益。

再举个简单的例子，有人说买彩票是智商税呢，因为他没有中过。但不同样还有很多人在买吗？不也同样有很多人中奖吗。如果哪天给他中个小奖，马上就会改口说彩票大好。

造成很多人觉得滋补品是智商税的另一个原因呢，是因为这些滋补品的功效被商家吹上天了。如果你的朋友圈有卖滋补品的微商，你可以去翻一翻，很大可能就有这样的内容：

患了多少年的绝症，去哪都医治不好，结果在这买了几次补品吃，病就好了。

诸如此类的虚假营销广告多不胜数，久而久之，自然会有很多人站出来打假了。

至于阿胶和花胶有没有用呢，我并不知道，但是燕窝，我是实打实的吃了好多年了，能感受到燕窝对人体的益处。基于此处，我转行卖燕窝了。

卖了这么久的燕窝，遇到的客户也很多，有不少用户吃了燕窝之后来反馈说感觉燕窝效果很好，皮肤明显变白了、更加细腻了。同样的，也有人来反馈说吃了之后感觉没啥用，从此之后也没再买过燕窝的。

后来我进行了一些对比，我发现，说燕窝有效的，大部分都是希望吃燕窝能对皮肤好一些的人，还有就是家庭看起来稍微富裕一些的，同样也是长期吃燕窝的。而反馈说燕窝没效果的呢，基本都是只吃了很短的时间，并且吃得也不规律，一个月就该吃完的量，愣是一年才吃完，三天打鱼两天晒网的。

燕窝本身是一种补品，它不是药物，见效不会那么快。需要坚持长期吃、并且比较有规律的吃。一天吃一次或者是隔一天吃一次这样子。每天也不能吃很多了，不然是消化不了的。

如果你没有吃过燕窝，希望不要人云亦云，具体有没有效果，自己尝试过再说吧。

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