花胶煲乌鸡放莲子百合合适吗 花胶莲子百合红枣杞子乌鸡汤

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鱼胶可以和百合和桂圆一起煲汤的，除此之外，鱼胶在炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的，也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的，可以一起搭配的还有银耳和红枣、百合和莲子、银耳和桂圆、银耳和百合、红枣和黄酒、三七和枸杞和鸡肉（或者猪肉）、人参和鸡肉（或者猪肉）、虫草和枸杞和鸡肉（或者猪肉）等。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是渔民自己晒的，性价比十分高，跟她们买鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放要很注意添加的其它材料，比如龙眼干、红枣、姜、红参等较易上火的食材。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是渔民自己晒的，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。鱼胶炖鸡肉比较补，不要吃的太频繁，也容易腻，鱼胶可以换着跟别的食材一起炖，可以一起搭配的还有银耳和红枣、百合和莲子、红枣和黄酒、三七和枸杞、人参和鸡肉、虫草和枸杞等

花胶，历来被视为养颜之珍贵佳品。可以滋阴养颜，补气健肾，身体虚弱的小女子，最适宜经常食用，且是补而不燥。

女人常吃花胶，红颜不老。纵使岁月无情退去，依旧美丽。今天推荐六款适合女人保容颜，花胶的做法。

1.花胶炖乌鸡

材料：乌鸡肉、花胶、姜片、红枣、薏米、百合、枸杞、党参。

做法：

1、花胶发制好、乌鸡肉飞水、所有材料洗净；

2、一起下炖盅加入适量清水，隔水清炖2.5个小时左右；

3、炖好后加入调味料即可食用。

乌鸡是中国特有的药用珍禽，乌鸡肉中含有氨基酸，而且各方面营养元素都比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，食用乌鸡可以提高生理机能延缓衰老，对防治骨质疏松有明显功效，是非常适合女性日常调养的材料。

2.花胶炖老鸭

材料：花胶50克，鸭子半只，泡发香菇3个，生姜3片，葱1段

做法：

1、花胶发制好、鸭子斩块飞水、所有材料洗净；

2、一起下炖盅加入适量清水，隔水清炖3个小时左右。

3、炖好后加入调味料即可食用。

老鸭就是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主，即“清补”。

3.红枣炖花胶

材料：花胶30G、红枣适量、姜片、冰糖少许

做法：1、花胶发制好、红枣洗净、老姜去皮切片；2、一起下炖盅加入适量清水，小火炖煮1小时左右，至花胶软滑。3、加入冰糖，再炖10分钟，冰糖溶化后即可。

红枣可以美容祛斑，能够促进细胞代谢、血液循环，富含的维生素可以美白祛斑，经常吃红枣可以让我们的肌肤越来越健康红润。与花胶一起炖具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，可延缓衰老。

4.双花粥

材料：香米、花胶、花生和鱿鱼干。

做法：

1、花胶发制好、花生洗净泡2小时、鱿鱼干焯烫切丝、米洗净；

2、将所有材料连同泡先生的水一起放入砂锅，加入适量清水，盖锅盖大火烧开后用筷子隔放锅盖，以防溢出；

3、煮至米粒粘稠，捞起泡沫；

4、加入适量粟米油、鸡粉、鱼露调味，即可。

双花是啥物？那就是花胶和花生啦！这双花可是滋补的宝贝，能够让干燥瘙痒的皮肤每个细胞都湿哒哒，滑溜溜的。再说这花生，也是补血的好东东，是女人养生必吃之物啦。

5.北芪当归炖花胶

材料：花胶50克、北芪3-5克、当归3-5克、红枣4粒、姜2片。

做法：

1、花胶发制好、所有材料分别洗净、当归切片、红枣去核；

2、一起下炖盅加入适量清水，隔水清炖2.5个小时左右。

3、炖好后下盐调味即可饮用。

这款北芪当归炖花胶，其中的当归被誉为“女科之圣药”，可补血活血，调经止痛，润肠通便。北芪和当归是补气补血的好搭档，二者同用有补血益肾、补益元气的作用。此汤益气养血，润燥养阴。适宜面黄消瘦，肝血亏虚、月经不调人士。孕妇慎服。

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