产后可以吃花胶海参吗 产后可以吃花胶海参吗

关于产后可以吃花胶海参吗的问题，下面有几个最新产后可以吃花胶海参吗的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的产后可以吃花胶海参吗答案，了解更多生完孩子可以吃花胶吗的相关详细知识。
相关产后可以吃花胶海参吗的扩展： 生完孩子可以吃花胶吗
产后大概一星期左右恶露干净了就得开始吃了，等月子坐完了再吃就失去其最大的意义了，我们潮汕地区女人坐月子期间稍微有点经济能力的几乎没人不吃。花胶因为含有大量鱼类蛋白和鱼类胶质，以及微量维生素和矿物质，使其对于生病的人和受伤的人在痊愈期间有非常好的滋补功效，特别是对刚做完手术和坐月子的产妇有奇效。

据调查，我国6个月内婴儿纯母乳喂养率不到30%。为什么上一代人母乳喂养很轻松的样子，轮到我们却困难重重？

其中一个原因就是现在的人吃得太营养了！

不少宝妈一生完娃就狂补，花胶、海参、北芪、红枣屯了一堆，生怕身体虚，却补来一身痛！

刚生完孩子，7天内不适合大补

刚生完娃，如果太快进补会导致淤血无法排出，月子期吃补品要适量，特别是促奶的营养汤，最好在生完孩子一周后再吃。

宝妈在怀孕后期，身体会有少量的乳汁分泌，到产后第2~4天（有些宝妈时间会再推后）乳房开始充血，乳腺腺胞数目增加，为生理性涨奶期，如果此刻吃了发奶的补品，就是“雪上加霜”，不涨奶简直天理不容了。

月子期宝妈饮食方面要注意这些

1、均衡营养，清淡少油，保证热量，有荤有素，粗细搭配；

2、第1周的饮食以开胃为主：清淡、优质蛋白、低脂肪；

3、第2周的饮食以补血为要：多食补血食物并补充维生素；

4、3-4周可以吃些催奶温补的食物：热量足，水分多，多食下奶食物；

5、哺乳期不建议吃山楂、麦芽、薄荷、螃蟹、西瓜等，以免退奶。

母乳喂养成功的关键是什么？

很多宝妈都会担心自己的奶水不够，其实她们更应该担心的是会不会乳腺管堵塞。

一般来说乳腺管堵塞主要表现为乳房胀痛、乳汁淤积，严重者会伴有发烧，乳房红肿等不适。乳腺不通的初期，通过喂奶时宝宝的表现也可以判断，比如宝宝吃奶时很费劲，听不到大口吃奶的吞咽声，宝宝吃一会就不吃了很快又饿了。

那么，宝妈们应该注意什么才能让奶水通畅呢？

让宝宝早接触、早吮吸母乳，频繁吮吸

宝宝在出生1小时内，就应该接触母亲乳房，练习吮吸，这样有利于母乳的分泌。

宝宝的吸吮能促进宝妈垂体分泌更多的泌乳素 ，进而使乳房 产生更多乳汁 。

宝宝频繁有效的吸吮，是下奶的最好方法。所以，宝妈的奶水越少，越是要让孩子勤吃，尤其是产后的头几天。

掌握正确的喂养技巧

宝妈坐在低凳上，把宝宝放在腿上，头枕着宝妈的胳膊，使小脸和小胸脯靠近宝妈，下颌紧贴着乳房。宝妈用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里。

让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎会使母乳喂养难以顺利进行下去。

不用奶瓶、奶嘴

吸吮奶嘴只要嘴巴轻轻一吸，奶瓶里的奶水就流出了，而吸吮母乳需要婴儿用舌头和下颚配合挤压乳晕位置。

当宝宝熟悉了吸吮奶嘴的方法，对吸吮宝妈的乳头既没有兴趣也不知道该怎么吸吮。这是导致母乳喂养失败的原因之一，所以想要母乳喂养成功，不要太早让宝宝接触奶嘴。

我们都知道，乳汁的分泌与宝妈的身体状态有很大关系。当你做足了上述的工作，却还是没能成功喂养，会不会是下面这些原因呢——

遇上真奶水不足怎么办？

保持良好的情绪和睡眠

哺乳期生气、精神紧张、焦虑，或睡眠不足、过于劳累，都会影响乳汁分泌。

产后由于激素影响，宝妈的情绪会受到影响，变得忧郁、烦躁等，这种不良的情绪会影响脑垂体抑制分泌催乳素，也会导致乳汁分泌减少。

保持均衡的饮食习惯

哺乳期的妈妈适当吃一些促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼汤、醪糟蛋花汤、黄豆炖猪蹄、排骨莲藕汤等；同时也要多吃蔬菜水果、五谷杂粮等。

很多宝妈坐月子期间，大鱼大肉各种汤水不断，如果一开始奶水充足，一段时间后，出现奶水不足，就要考虑是不是因为营养过度导致乳腺导管堵塞了。

今天产后可以吃花胶海参吗的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关产后可以吃花胶海参吗的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。