花胶炖鹌鹑功效 2024年花胶炖鹌鹑功效

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相关花胶炖鹌鹑功效的扩展： 鹌鹑炖阿胶做法和作用
【配方】鹌鹑2 只，阿胶、鹿角胶、菟丝子各15 克，川芎，人参各10 克，艾叶30 克。 【制作】①鹌鹑2 只，去毛和内脏。②先将菟丝子、艾叶、川芎、人参水煎 去渣取汁250 毫升，后将鹌鹑和药放蒸碗内，隔水炖烂熟，趁热兑入阿胶、鹿角 胶。 【用法】吃肉喝汤。 【功效】健脾温肾，养血调经。治疗女性不孕症脾肾阳虚型，症见经期紊乱、 月经量少、色淡或闭经，神疲乏力，食欲不振，畏寒肢冷，腰酸膝软，性欲淡漠， 腹部有阴冷感，大便多溏薄，舌淡胖、舌苔厚白，脉迟沉等。

年轻的时候，身体处于成长期，这段时间不需要怎么调养，我们的气血始终是足够的。但是，随着年龄的增长，身体的各项机能都在慢慢的下降，尤其是到了而立之年后，无论是男人，还是女人都多少会出现一些气血亏虚的问题。

气血充足，气血通畅，我们的身体才能更加的健康，如果气血运行不畅，会引发疾病或导致旧病复发，所以我们要注意补气血。

鱼胶/花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精以及产后风痉，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用

花胶鹌鹑汤：养血健脾，滋补养颜，补肾益精

·用料·

新西兰花胶

鹌鹑半只 枸杞

干莲子 干淮山 姜片

·益处·

养肾滋阴

·提示·

提前1小时浸泡莲子和淮山

图片为二人汤分量

ღ Step 1 ღ

鹌鹑焯水（10分钟）

锅内加入清水烧开，鹌鹑放入焯水，沸煮10分钟，辟除腥味。捞出静置。

（忘记拍照，画面请自行脑补..）

ღ Step 2 ღ

隔水炖煮（1小时）

全部用料放入盅内（1人汤炖盅分量：25头花胶一片、鹌鹑1/4只、姜片一片、莲子3颗、淮山2-3片、枸杞少许），加入清水到满盅。

放入锅内，隔水炖煮1小时（多人炖盅炖煮时间可相应增加30分钟）。

两步就完成了，方便、快捷！就知道你懒得超过三步都不想做...

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