女人喝胶原蛋白的好处有哪些 女人喝胶原蛋白的好处有哪些呢

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1、可以预防心血管病　　研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。　　此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质，减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。　　相信大家都知道，铝对人体是有害的，因为研究表明，老年痴呆症是有铝的摄入有关系的。　　2、可以作为一种补钙食品　　胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。　　因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。　　3、可以为特殊人群使用　　妇科疾病的主要根源就是内分泌失调，而胶原蛋白则是可以改善妇科疾病的困扰，使得更年期的女性能够更轻松的面对各种身体的不适。　　4、胶原蛋白中含有大量甘氨酸　　在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。　　5、防疾病　　胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。　　6、防止皮肤老化、去皱纹　　随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。　　7、胶原蛋白中含有大量甘氨酸　　在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。　　8、胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器　　因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。

补充胶原蛋白有用吗？

大家好，我们今天分享的是补充胶原蛋白到底有没有用。所有的爱美人士都会知道，人体的衰老是由于胶原蛋白的流失而形成的。胶原蛋白在整个皮肤当中含有70%，随着年龄的增长，一般在20岁的时候胶原蛋白就已经达到了整个一生当中的顶峰期。

接下来每隔十年，体内的胶原蛋白会流失掉一公斤，我们就需要通过外界的口服的方式。除了胶原蛋白分布在皮肤之中之外，它还更多的分布在角膜，关节以及精腱。其中眼睛的角膜100%是由胶原蛋白组成的，以及经腱组织也是由100%的胶原蛋白组成。

同时生殖器有80%是由肩膀胶原蛋白组成，血管里面也含有80%的胶原蛋白。所以胶原蛋白不管是从年轻，皮肤的弹性还是从健康来讲，都是每一个人都是必不可少的。

市面上的胶原蛋白有非常多的种类，一定要挑选含肽的。因为肽的分子量才能够被人体吸收，人体能够吸收的一般是1000到3000道尔顿。比如有含肽的，它就是在1000到2000道尔顿的，都是有很好的吸收的作用。

所以补充胶原蛋白可以增强人体的免疫力，像经常运动的，骨韧带和关节就会受到损伤，常年的也是需要去补充到胶原蛋白。到了一定的年龄，我们有发现头发它会变少了，并且眼睛、眼珠会变黄，这些都和胶原蛋白流失有关系。

面部的皮肤状况哪些可以检查胶原蛋白流失了？当皱纹开始产生的时候就是胶原蛋白在皮肤里面的弹性纤维和胶原纤维由于胶原蛋白的流失慢慢缺失之后，萎缩导致的皱纹，导致的这些凹陷。我们呈现在皮肤表面会有色斑，暗沉，毛孔粗大以及掉发，这些都是。为什么到了一定的年龄，我们的骨骼会很脆，一下子就很脆掉了，这也和我们缺乏胶原蛋白有很大的关系。

小孩子从床上摔到床下去是没有问题的，因为他有满满的胶原蛋白，充满了弹性。但是我们上了一定的年龄，再从床上然后摔到床下去，那就不一样了，粉碎性的骨折，也是由于我们缺乏了胶原。所以不管是谁，如果你要关心自己的健康，从日常补充胶原蛋白开始。

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