小米花胶的做法大全 小米花胶的功效

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用料 花胶 50g 雪耳 1朵 小米 3小把 糯米 3小把 红枣 10粒 杞子 1小把 姜粒 5g 冰糖 适量 做法1花胶提前一晚泡,雪耳泡一个小时2将花胶切粒(越小越容易融化)3雪耳剁碎,红枣切粒4小米和糯米,杞子洗干净,姜切粒粒5然后将所有材料一一放到大炖盅里,炖3-4小时,放冰糖适量,再炖半小时即可 小米花胶的做法大全 小米花胶的功效

你们都在卤肉熏鱼晒腊味,看我出一招不一样的年味美食。肉皮冻每家过年餐桌都是必备的,今天我来放个不一样的“冻”,有着吉祥的名字,特别适合年夜饭,“五红”红红火火,吉祥吉利,端上餐桌一定叹为观止,人人称赞。这款冻,一滴油脂不含,一块猪皮不放,却依旧Q弹,嗯?这是为什么呢?因为我选用了花胶即鱼鳔的干制品,富胶质,故名花胶,也称鱼肚、花胶自古便属于\" 海八珍\",素有“海洋人参”之称,不仅是宴席上的高级珍品,还有相当高的滋补作用。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,而脂肪含量仅为0.2%。是理想的高蛋白低脂肪食品。且易于吸收和利用,因而备受人们的青睐。 随着年龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度,于是皮肤失去弹性变薄老化,出现松弛、皱纹、干涩等现象,而花胶则刚好补充了女性流失的胶原蛋白。然而我还特意费了一番心思,又搭配了五红,这款花胶冻简直就是女性的小卫士!

By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】

用料

干花胶(鱼胶) 15克红花生 20克红豆 20克红枣干 10克枸杞 10克老红糖 适量水 适量隔水炖盅 1个

做法步骤

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1、花胶(我用的小米鱼胶)

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2、隔水蒸15分钟

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3、取出加入纯净水,放入冰箱冷藏泡发8小时以上

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4、然后在准备其他食材

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5、红豆、花生洗净浸泡2个小时

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6、泡好的花胶取出,洗净杂质

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7、剪成小块放入隔水炖盅

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8、泡好的红豆花生沥水加入

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9、枸杞红枣洗净加入

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10、再加一块老红糖

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11、加入高出食材一倍的纯净水

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12、用隔水炖的方式,炖60-90分钟

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13、炖好啦

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14、取一个干净的容器,将炖好的五红花胶汤倒入放凉至室温,然后放入冰箱冷藏4个小时以上至完全凝固

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15、定型后,整块就可以倒扣出来摆盘了,如果自己吃,直接用小勺挖着吃就可以啦,味道超级棒!

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16、成品

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17、成品

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18、成品

小贴士

花胶我都是晚上蒸好,放入冰箱冷藏浸泡过夜,第二天就可以用了

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