适合孕妇花胶汤视频 孕妇花胶汤食谱
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孕妇吃花胶的做法之炖汤花胶鸡汤材料：母鸡400克，花胶干品30克，生姜3片，清水1200毫升，盐适量，葱花些许。做法：1. 花胶预先用温水浸泡一小时。鸡肉用水清洗。2. 所有材料除了葱花都放入砂锅，加入清水。3. 大火烧开，撇掉汤上浮沫，转小火熬煮一个半小时，出锅前撒入葱花即可。
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花胶滋补就大家都知道? 再加上红枣同莲子，还可以减轻孕妇消化不良同胃胀不适～孕妇吃花胶可以安胎，平时吃也都可以养颜? 大家也来跟着煮吧！
视频教你如何花胶炖鲜奶
做法：
1. 将红枣去核，莲子去芯备用；将花胶筒浸发，洗净后放在锅中加入适量水、3片姜及葱汆水5-6分钟，切件。
2. 将所有材料（除了花胶及冰糖）放在炖盅内。
3. 隔水煮滚，转文火炖45分钟。
4. 加入花胶及冰糖，再炖30分钟至花胶软身，即成。
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