花胶冬菇鸡汤 花胶冬菇鸡汤的做法

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花胶肚浸发方法: 1.一般花胶用冷水浸过夜。 2.将花胶放进沸水里约20分钟,熄火,焗至水和暖。取出再泡冷水,每天要换水(切忌沾到肥油)。 3.花胶为胶质极重之物,容易黐底,煲时宜用竹笪垫底,以防烧焦。 4.煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬,放入水,待水滚,把花胶放进沸水滚,约15分钟以除腥味。 5.花胶煲得时间长便会渐渐溶化。 6.要花胶好吃,首先煲好上汤,再放入花胶约20分钟便可。 花胶做法: 冬虫草花胶炖鸡 材料:浸发花胶四件、冬虫草五钱、鸡半只、火腿一两、水适量 做法: 1.花胶、鸡放入滚水中拖一拖,沥乾。 2.冬虫草洗净略修,与花胶、鸡、火腿、水置炖盅内,加盖慢火炖约二小时。 花胶排骨汤 材料:花胶3两、排骨8两、黄党(党参)1两、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、葱1棵 做法: 1、花胶先用水泡浸,再用姜葱水煲30分钟,取出过冷河,切件。 2、洗净排骨,出水。 3、锅中注入适量的清水煲滚,加入所有材料煲滚,转慢火煲3小时,加盐调味,即可饮。 鸡脚花胶汤 【用料】 鸡脚8只,花胶150克,冬菇6只,姜1小 块。 【做法】 ①鸡脚斩去趾甲,洗净出水过冷河。 ②花胶先浸透发起,变软切件。 ③把适量清水煲滚,放火鸡脚、花胶。冬8 姜同煲4小时,汤成下盐调味即可。 【功效】 滋阴补气,补脚力。 花胶在深秋的时候最适合用来进补。

虫草红枣炖甲鱼

材料:甲鱼600克,冬虫夏草,红枣,姜片,蒜瓣各少许。

调料:盐、鸡粉各2克,料酒5毫升。

做法:1、砂锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的甲鱼块。

2,放入洗好的红枣、冬虫夏草,放入姜片、蒜瓣、拌匀。

3、用大火煮开后转小火续煮1小时至食材熟透。

4、加入盐,料酒,鸡粉,拌匀。

5、关火后盛出煮好的甲鱼汤,装入碗中。

6、待稍微放凉后即可使用。

制作时间:70分钟。 份量:4--5人份。

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花胶瑶柱冬菇鸡汤

材料:鸡肉块200克,水发冬菇30克,瑶柱10克,花胶20克,淮山20克,桂圆肉20克,高汤适量,姜片、枸杞各少许。

调料:盐适量。

做法:1、锅中注水,烧热,放入鸡肉块氽去血水。

2、捞出氽煮好的鸡块,过一次凉水,备用。

3、砂锅中注入适量高汤烧开,倒入鸡块。

4、放入淮山、姜片,桂圆肉、瑶柱、冬菇,搅拌均匀。

5、盖上锅盖,烧开后用小火煮1~2小时至食材熟软。

6、揭开锅盖,倒入花胶、枸杞、搅拌均匀。

7、盖上锅盖,续煮一会儿至花胶略微缩小。

8、加少许盐,关火后将煮好的汤料盛出,装入碗中即可。

制作时间:130分钟,分量2~3人份。

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养生小课堂

此汤中所用的花胶能滋阴养颜,补肾益精,瑶柱能滋阴、养血,补肾,淮山能补血益肾,桂圆滋养补益,合为汤便是难得的滋阴养颜,补血益肾的食疗良方。

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