花胶玉竹汤 花胶玉竹汤适合什么人喝

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用料 花胶 克 玉竹 克 盐 适量 枸杞 适量 枣 颗 姜 片 排骨 克 百合 克 海螺 个 葱 红莲 花胶螺片玉竹汤的做法 花胶和螺片提前泡发，至少泡三个小时，如果怕有腥味，可以加一片姜一起泡。玉竹，百合和红莲泡一小时。红枣和枸杞子洗好备用。排骨用清水浸泡，凉水下锅，煮去血沫，备用。汤锅准备好，一次放入入足够的水，将所有材料放入锅内，大火烧开后放入排骨，转中火，两个小时后，老火汤就煲好啦。这款老火汤适合全家品尝，滋润营养又健康，汤料可以在网上购买，方便简单，大家都来试一试吧！

这道汤最适合深秋滋补，脾胃虚弱，眼睛干涩，皮肤缺水的小仙女可以多喝哦

By 安嘉仁溯源鱼胶

用料

排骨 适量玉竹 3颗沙参 适量溯源鱼胶 30克枸杞 5个

做法步骤

1、沙参玉竹枸杞洗干净待用，排骨切块，鱼胶要提前泡发好

2、水煮沸，加入姜片，排骨焯水

3、泡好的鱼胶切块，待用

4、再煮一锅水放入鱼胶，沙参，玉竹，排骨

5、小火煮慢熬20-30分钟

6、出锅前下盐和枸杞

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