花胶一片吃多久 花胶一片吃多久见效

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鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。四大极品海味“鲍参翅肚”中之“肚”是谓也。其中以金钱敏最为名贵.鱼肚分为两种，可药用的是鱼胶，菜用的是鱼鳔。鱼胶营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质，并富含钙、锌、铁、硒等微量元素。蛋白质含量更是高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。意见建议：一个人吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果。

一斤花胶可以吃多久？

大家好，我是源源。一斤鱼胶可以吃多久？这是每个姐妹在买鱼胶的时候必问的一个问题。这个问题分三个情况，看完我的视频就来评论区告诉我，一斤鱼胶可以吃多久？

·第一种情况：日常保养。成年人一次的用量大概在15到20克左右，一周有规律地吃三次。这样一斤鱼胶大概可以吃1-3个月。

·第二种情况：特殊时期。比如产后或者是小产做手术，甚至有一些人的身体比较虚弱。这种特殊人群这边建议两天吃一次，成年人一次的用量大概是15到20克。像这种人群一斤鱼胶大概可以吃1-2个月。

·第三种情况：想要补充胶原的人群。这些人群每天去吃鱼胶，一次的建议用量大概在8到12克左右就够了。这样每天去吃鱼胶，一斤的鱼胶用量大概可以吃到45天，也就是一个半月左右。鱼胶它是非常温和的滋补食材，只要有规律地吃花胶，效果一定是非常好的。

视频前的你一斤花胶吃多久呢？我是源源关注我，让你花胶吃对效果翻倍。我们下期再见，拜拜。

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