月子可以喝花胶炖汤吗 月子可以喝花胶炖汤吗

关于月子可以喝花胶炖汤吗的问题，下面有几个最新月子可以喝花胶炖汤吗的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的月子可以喝花胶炖汤吗答案，了解更多产后可以喝花胶汤吗?的相关详细知识。
相关月子可以喝花胶炖汤吗的扩展： 产后可以喝花胶汤吗?

花胶有助于产后恢复

花胶煲鸡汤

1。把鸡切大块，洗干净后飞水处理；2。煲一锅热水，加3片姜和一棵葱，把花胶煮20分钟；3。把花胶捞起，剪成尺寸略小的块状；4。把所有材料放进汤锅里，煲3小时；5。假如不是当日饮用，就不要下盐调味；第二天饮用的时候下盐调味即可。

步骤二的好处就是不用预先把花胶浸水过夜，而且去除了花胶的腥味。

花 膠 食 療 價 值 花 膠 : 含有豐富的蛋白质 , 膠质等食 療 : 滋陰 、固腎培精 , 令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助復完之效

煲了三小时的花胶，胶质会渐渐溶解在汤水里。

坐月子，是我国产妇生完孩子的“传统项目”。其实，传统的坐月子习俗也是具备一定的科学性的。一方面，产妇在生产过程中往往伴有血液流失、产伤等情况的出现，所以生完宝宝确实需要一段时间的休养；

另一方面，生完宝宝只是第一步，接下来就要为哺乳做准备了。正因为如此，处于坐月子这段时间，新手妈妈既要好好修复自己的身体，也要积极补充营养，为宝宝泌乳。

不过，妈妈们坐月子的时候不免会落入误区，比如，像燕窝、花胶等名贵的滋补品，是不是真的有用呢？妈妈们真的有必要花巨资去购买来滋补身体吗？下面我们就来仔细说一说。

燕窝一直都炙手可热，不少妈妈都觉得燕窝有滋补养颜的功效，自己平时舍不得吃就在月子里花大价钱购买，并且一天不落地吃。

事实上，燕窝等级的重要指标是蛋白含量和燕窝酸，不过通过燕窝来补充这两种物质，其实意义不大。

首先，燕窝当中的蛋白质并不属于优质蛋白，吸收利用率远远低于我们平时吃的肉蛋奶，最关键的是，我们每天吃的燕窝的量根本也没有多少，所以靠它补充蛋白质是不靠谱的。

其次，燕窝当中虽然含有燕窝酸，具有一定的抗炎、调节免疫的作用。但是不仅燕窝里面含有，在乌鸡蛋以及一些其他食物当中也同样含有一定的燕窝酸，所以仅靠吃燕窝来补充燕窝酸，实在是有点奢侈了。

除了燕窝之外，花胶也备受女性的青睐。月子期间喝花胶炖汤，也是很多地方的习俗，也是不少妈妈的选择。说白了，花胶其实就是鱼鳔，也就是我们平时所说的鱼肚。其中的主要成分就是胶原蛋白，而胶原蛋白属于不完全蛋白，所以对我们的健康意义并不太大。

不过因为鱼肚中含有较高水平的精氨酸，每100克干重的鱼肚含有6964mg的精氨酸，精氨酸能够在我们体内形成一氧化氮，对扩张血管、改善组织供血等有一定作用。

可是，花胶当中精氨酸的含量，按干重比较，和我们平时吃的价格便宜得多的虾、贝、墨鱼、蹄筋等食物相当，所以，实在没有必要花大价钱去买花胶来滋补身体，还不如把钱攒着买奶粉和尿不湿。

各位宝妈，坐月子期间你都吃过哪些滋补品？感觉有什么效果？欢迎留言分享你的孕育经历~

今天月子可以喝花胶炖汤吗的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关月子可以喝花胶炖汤吗的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。