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相关吃胶原蛋白后皮肤反而长痘的扩展： 喝了胶原蛋白脸上长痘什么原因
1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

每个女性都希望保持青春靓丽的容颜，但是有些人却拥有不良的生活习惯和饮食习惯，此时更容易加速胶原蛋白的流失。

胶原蛋白一旦流失过多，就会导致皮肤越来越松弛，甚至会让你比同龄人更加显老，所以多吃一些让皱纹害怕的食物，才能帮助紧致肌肤。

4个行为，可能会加速“胶原蛋白”流失，再喜欢也要戒掉

爱吃甜食。

有些女生在平时特别喜欢吃甜品，但是甜品含有的糖分比较高，吃进体内之后很可能会发生糖化反应，产生糖化终产物，加速胶原蛋白流失。

爱吃甜食这个行为，希望你赶紧戒掉，多吃一些清淡的食物，才更有助于保护身体的健康，健全对身体的损伤，也有助于紧致肌肤减轻。

久坐不运动。

很多上班族因为工作原因，平时久坐不运动，长期如此就会降低自身的代谢速率，也会导致毒素垃圾在体内滞留，加速胶原蛋白流失。

所以久坐不运动这个坏习惯，也是需要赶紧戒掉的，每天进行适当运动，才有助于你青春活力显年轻。

吸烟。

现在吸烟的人越来越多，有些女性也会通过吸烟的方式缓解自身的压力，但是长时间吸烟，就会破坏皮肤的胶原蛋白。

长期大量吸烟会导致脸上出现长斑长痘等情况，甚至会让你比同龄人更加显老。如果你不想衰老加速，劝你赶紧戒掉吸烟的坏习惯。

过多的日晒。

日常生活中很多女性都非常注意防晒，但是皮肤稍不留意就会受到紫外线的照射，导致胶原蛋白遭到破坏，久而久之加速衰老。

所以提醒女性朋友时时刻刻注重防晒，除了要涂抹防晒之外也要戴好帽子，减轻对皮肤的损伤。

女性如果不想皮肤中胶原蛋白流失速度加快，以上4个行为要赶紧改掉，除此之外也可以通过食疗的方法为身体补充所需营养成分，让皮肤更加精致。

让皱纹“害怕”的食物，经常端上饭桌，或能紧致肌肤，显年轻

葡萄干

葡萄干是很多人喜欢的小零食营养价值高，其中含有丰富维生素以及硼元素具有极强抗氧化作用抵抗衰老。

葡萄干还能帮助平衡体内激素水平，延缓肌肤衰老的速度，帮助保养卵巢健康，同时也有助于雌激素的分泌，让皮肤更加紧致，更显年轻。

柠檬

柠檬泡水是很多女性朋友经常喝的饮品，柠檬中含有丰富维生素C以及多种微量物质能够帮助达到美白肌肤的效果。

柠檬中含有维他命C可以促进人体内部新陈代谢，加速毒素垃圾，排出柠檬酸可以淡化色斑和皱纹，还有助软化皮肤角质层达到美白肌肤的作用，所以柠檬也是皱纹害怕的食物之一。

桂圆肉

桂圆也是生活中常常吃的水果之一，营养价值高，具有一定滋补作用，常用桂圆泡水喝，能够为身体补充所需铁元素，促进体内血红蛋白再生，达到补气养血的效果。

女性朋友40岁之后，如果不想皱纹越来越多，不妨坚持吃一点桂圆或者是用桂圆干泡水煮汤，都是不错的选择，让你的皮肤更加紧致。

百香果

很多人可能不知道，百香果也是让很多皱纹害怕的食物，因为百香果当中含有的营养成分非常多，适当吃一点或者是把百香果和柠檬搭配在一起泡水喝，都有助吸收其中营养成分。

百香果本身含有丰富的维生素C、维生素E以及多种氨基酸、铁、磷等微量元素，能够为肌肤补充营养物质，达到排毒养颜，延缓衰老的作用，让皮肤更加紧致光滑显年轻。

女性如果不想衰老加速一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，除此之外，保持积极乐观的心态，也能使你看起来年轻有活力。

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