市面上卖的胶原蛋白真的有用吗 2023年最新市面上卖的胶原蛋白真的有用

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是有一定效果的，它可以补充肌肤内的胶原蛋白，让肌肤看起来更加健康。

胶原蛋白肽状态美滋滋。

关于我连喝一个多月胶原蛋白肽这件事，都知道25岁之后胶原蛋白流失速度会加快，尤其是我们这种熬夜党，简直就是开了加速器。除了认真护肤运动之外，我还把奶茶都换成了胶原蛋白肽。

我本科学的是食品学，在我的固有认知里胶原蛋白是大分子不能被口服吸收的，但是这几年技术和知识都在不断更新迭代，已经有多项研究表明它的降解产物，胶原蛋白肽≠胶原蛋白是可以直接被吸收的，而且分子量越小越容易吸收，所以我选择了之前刷到过蛮多比较有好感的五个女博士做了一个月打卡。

它是五个北大女博士创立的品牌，创始人和研发团队是专攻肽营养学，各种检测报告也是一应俱全，专业度上就让人很放心。添加的是总平均分子量小于1000道尔顿，低聚肽吸收率是开挂级别的。而且人体每天的基础起效量是2500mg，你喝少了没有效果。

这一瓶加了6000mg可以达到饱和，而且还额外加了100mg贵妇级的弹性蛋白肽，能达到1+1大于2的效果。而且年纪再往上我们流失的除了胶原蛋白，还有玻尿酸。

给大家看一下配方，这款添加了透明质酸钠和可寡糖，相当于补充玻尿酸。还有一个特别牛的东西egcg，它就像是玻尿酸的中枢罩，让玻尿酸继续发挥余热，开源节流双管齐下。这个配方思路口感就是酸酸甜甜的，但是热量很低。想要口服胶原蛋白肽的姐妹可以考虑五个女博士，我一个月喝下来觉得可冲。

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