花胶桃胶芦荟牛奶糖水 桃胶芦荟糖水的做法

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用料 花胶适量(我炖一家4口饮用,花胶放了很多哦!)桃胶8粒莲子适量红枣6粒桂圆干适量杞子适量冰糖(按自己口味增加)纯牛奶4支步骤 1花胶放到清水浸泡2-3小时,浸泡时加一点点白醋有助软化与去腥哦!步骤 2锅里烧开水,加入姜与葱,将浸泡好的花胶放入锅里煮2-3分钟,主要去腥与发大花胶,捞起,过冷河备用。步骤 3桃胶提前一晚用清水浸泡,第二天将杂质去掉,用清水冲洗干净,备用。步骤 4用剪刀剪开莲子,将莲子芯去掉(不然会苦哦),莲子也提前一晚浸泡,第二天清水洗净,备用。步骤 5红枣去核,清洗干净,备用。步骤 6杞子清洗干净,备用。步骤 7桂圆干清洗干净,备用。步骤 8取炖盅,将所有材料(花胶、桃胶、莲子、红枣、桂圆干、杞子、4支纯牛奶、适量冰糖)放入炖盅。步骤 9我用纯牛奶哦!步骤 10隔水炖1.5-2小时哦!出锅前半小时可以加一点点的炼奶,更香哦!步骤 11炖好啦!满满的胶质,浓浓的牛奶香,很滋补哦!小贴士我炖的是4人份量哦!亲们可适量增减材料哦!

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爱美是女人的天性,上至八十岁的老奶奶,下至八岁的小萝莉,都希望自己是美美的。

可是,岁月是一把杀猪刀,残忍地杀得胶原蛋白不断流失,皱纹不断的加深和增多,而环境的污染和不合理的饮食方式则时不时引来痘痘的偷袭。

女人的爱美大业,可谓是内忧外患啊!怎么办呢?

不要怕,世上万物都是对立而存在的,既有杀手,就会有帮手。这道花胶桃胶虫草花汤就是你的爱美的好帮手啦。

每周喝一两碗,既补充胶原蛋白,又清热祛痘,让你美得白里透红、与众不同!

汤料准备:(2-3人分量)

·花胶筒2只 约50克

·虫草花 约10克

·桃胶 5粒

·红枣 5颗

·排骨软骨 约200克

·盐 适量

·姜 2片

·葱 1棵

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煲汤步骤:

1. 花胶筒以清水浸软切块,姜葱汆水洗净。(若想要充分泡发祛腥,可将干花胶用清水稍为稍为清洗,放在蒸笼上大火蒸5分钟后,立即放入盛有冷水中的盆里,将盆放入冰箱冷藏室,泡发24小时,期间换2-3次水)。

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2. 桃胶提前一晚用清水浸泡,用清水冲洗,将其中的杂质挑出来。

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3. 虫草花用清水浸泡10分钟,沥干水。

4. 红枣用清水洗净,去核。

5. 排骨软骨用清水洗干净,放到沸水略煮片刻,捞出来用清水冲洗干净。

6. 将所有材料放入炖盅内,加入适量清水,隔水炖约4个小时。加盐调味,即可食用。

药膳食疗功效: 健胃益气、润肤养颜,滋补肝肾、提高免疫力。

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