女人吃阿胶还是花胶好 女人吃阿胶还是花胶好一点
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虽说红颜易老,但每个女人都是喜欢自己年轻漂亮。其实,除了日常的肌肤保养,在饮食上也能进行相应的辅助调节或者是改善。所以,今天就和各位爱美的女生说一说,有哪些不错的美食,不仅美味营养,关键是一口吃下去,让你满嘴都是胶原蛋白,少女感十足!
皂角米:众所周知,大米是我们日常饮食的主食,但图上这样晶莹剔透的米给位吃过吗?它就是云南的特色美食,皂角米!
皂角米入口软糯,且属于高能量、高碳水化合物、低脂肪的食物,尤其是它富含植物性膳食纤维,以及丰富的植物蛋白,不仅让你每吃一口都是满满的胶原蛋白,关键是吃它还不容易胖!
阿胶糕:如果说皂角米属于植物蛋白的话,那么阿胶糕就是属于真正的胶原蛋白!大家都知道,纯阿胶不仅营养成分单一,且口感不佳,而阿胶糕由于加入了芝麻、核桃、红枣等食材,不仅好吃美味,营养也更加的丰富!
阿胶糕不仅好吃,且含有大量的胶原蛋白以及18种人体必需的氨基酸,对于女人来说经常吃阿胶糕不但可以享受美味,阿胶糕中含有的胶原蛋白还可以防止皮肤衰老,尤其是它能抑制肌肤内络氨酸酶的活性,能起到美化肌肤的作用,而且经常吃气色也红润!
阿胶八珍膏:女人如果不想当“黄脸婆”,不想老太快!对于上班的女人来说,建议在办公室放一瓶阿胶八珍膏。因为现在生活在大都市的女性,不仅工作繁忙,且生活压力也大,再加上长期坐在空调房,缺少运动,长时间下去面色不佳是肯定的!所以,如果总靠化妆来遮瑕,还不如实实在在的让自己肤色红润呢!
而阿胶八珍膏是采用八种极具营养的食材,采用古法熬制,这样无论是富含胶原蛋白的阿胶,还是醇香的肉桂,营养丰富的桃仁等等,在经过12个小时的浸泡、熬制、浓缩等八道工序后,被充分的激发出食材本身所有的营养成分。
其次,阿胶八珍膏食用起来非常的方便,白天工作时,只需在杯中倒入一勺的量,再用温水冲泡后,即可饮用!这样不仅营养吸收的更加全面,味道也不错!关键是女人经常喝,不仅气色好还一点都不显老!
花胶:对于年纪大的女人来说,建议经常吃点花胶!花胶也叫作鱼胶,即是鱼鳔,鱼的肚!花胶富含胶原蛋白,是公认的女人美颜佳品!不仅营养丰富,且吃起来的口感也非常棒!
花胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素等。所以,如果女人想老,花胶不妨多吃点!因为它不仅营养丰富,还极易吸收,能作用于人体各个器官,调节内分泌恢复人体机能,缓解衰老速度。对于女人来说,花胶既是不可多得的美味,又能让自己美,比护肤品强多了!
五黑粉:在民间一直有这样的老话:女人要多吃红色黑色食物,红色食物指的就是外壳是红色的,像红枣之类的食物,而黑色就是只黑芝麻、桑葚、黑豆等之类的食物!无论这种说法是否具有科学依据,但起码黑芝麻、桑葚、黑豆等食物的营养是非常丰富的!
不仅如此,黑芝麻和桑葚以及黑豆富含丰富的维生素E,要知道这可是防止衰老最重要的元素之一!再加上现在很多女性朋友工作繁忙,有时候连早餐晚饭都来不及做,所以不妨吃点五黑粉!
吃的时候非常方便,只要用水冲泡即可,不仅营养美味,关键还顶饱!喜欢吃甜的朋友,还可以加点蜂蜜,这样营养更丰富哦!最重要的是,这样既可以代餐,无需做饭,又能饱腹享受美味,而且正在减肥的女生吃也非常不错哦!
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