怎样补胶原蛋白最好吸收 怎样补胶原蛋白最好吸收呢

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胶原蛋白的护肤作用　　胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤之所以这么光滑，这么水嫩，这么有弹性还是多亏了胶原蛋白。　　对一般人来说，在25岁之后，体内的胶原蛋白就开始逐渐流失，尤其是女性，由于年龄造成的体内激素失调，流失的速度要比男性快数倍。　　当胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响。也就是说，胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。　　市面上的胶原蛋白琳琅满目，很多女性虽然知道补充胶原蛋白好处多多，但是并不了解补充胶原蛋白最好的方式是从生理学角度恢复、重建皮肤中的胶原蛋白层，以平衡体内胶原蛋白的水平，以下是补充胶原蛋白过程中的三大误区：误区一：直接使用富含并能促进胶原蛋白的护肤品：这是目前最为有效的胶原蛋白补充方法，但需注意的是皮肤自身没有主动吸收的功能，外界的异物最多只能进入到角质层，必须是含有活性胶原蛋白成份的护肤品(如numax胶原蛋白)才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。误区二：口服含胶原蛋白的食物：凡是有些医学常识的人都知道，口服含有胶原蛋白的食物，比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等都会被人体的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，其过程比较冗长，效率也偏低。误区三：直接皮下注射：主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶元蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持几个月，而且部分人群可能会出现过敏、感染等副作用。世界非手术美容项目中排名第一的就是肉毒素注射。

怎么补充胶原蛋白。

我们大概到了25岁以后，皮肤的胶原蛋白就会慢慢流失。很多女性朋友都会开始有意识的去给皮肤补充，如果流失相对来说就要比同龄人衰老的更快一点。如果说要看抗衰，首先就是要给皮肤去补充胶原蛋白。

·第一个方面就是从食物上来吃。日常方面可以多吃一些银耳、猪蹄、牛蹄筋、猪皮、豆子之类的以及虾皮，那些都可以多吃一点。

·到了25岁以后，用一些基础的护肤品，起不到很重要的作用了。这个时候应该去用按摩膏，因为在院线做护理都是用按摩膏给顾客做护理的，它主要就是给皮肤去补充胶原蛋白跟弹力蛋白的。

今天我用的就是米诺尤尤尤的的玻尿酸按摩膏，院线专供的。那么高没有那么多方法，抹上去吸收了就可以了，稍微做一点提升的动作就可以。在25岁以后，皮肤的胶原蛋白会慢慢流失。

·在25岁之前去抹一些基础的一些护肤品，它还是有一定的作用的。一定要去按摩膏，给皮肤去补充营养，补充胶原蛋白，促进皮肤的血液循环。像皮肤暗黄的、粗糙的、没有光泽度的、皮肤特别干的全部可以用按摩膏，大概按10到15分钟左右就可以了。

按完之后整个皮肤就是透亮、有光泽的。这个时候再去敷面膜，效果是非常好的，才可以给皮肤食物上去食补。同样要用按摩膏给皮肤去补充外源性的胶原蛋白。

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