花胶吃了美容吗 花胶吃了美容吗会胖吗
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相关花胶吃了美容吗的扩展: 鱼胶真的可以美容吗?
鱼胶原主要是通过补充人体肌肤的胶原蛋白来达到提升肤色,紧致肌肤的效果的.如果吸收效果比较好的鱼胶原是可以起到美容的效果的.但是不要完全依赖鱼胶原,日常的肌肤护理也很重要.
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随着大家对养生的重视程度不断提升,越来越多的养生保健产品也出现在了我们身边,比如“花胶”就是其中的一种。
花胶并非是植物的分泌物,而是鱼鳔的干制品,其与燕窝、鱼翅等保健品齐名,甚至有“海洋人参”的称号,所以说花胶也就是鱼胶!
“花胶”有何功效?
从中医的角度来说,花胶具有一定滋补食疗功效。
而从科学角度来看,花胶同样存在一定的营养价值,它含有丰富的高级胶原蛋白、多种维生素以及微量元素,其中蛋白质的含量更是高达84.2%,而脂肪的含量仅仅是0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食物。
除了低脂肪以外,花胶还是女性补充胶原蛋白的选择。
来自深海的鱼鳔经过加工制作成花胶,其含有的胶原蛋白容易被人体所吸收和利用,能延缓体内胶原蛋白的流失速度,且有利于胶原蛋白的生成,让女性衰老来的更慢一些。
不过,即便花胶有诸多好处,但它也并非是不可替代的,在民间还有:吃花胶,不如多吃鸡蛋的说法!
虽然花胶中含有大量甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸等多种成分,但是其他食物同样也存在氨基酸成分,譬如鸡蛋。
鸡蛋中的氨基酸和人体结构最为相似,而氨基酸结构与人体氨基酸结构越是相似,其吸收率也就越高,所以对于吃花胶补充氨基酸来说,倒真不如吃一些鸡蛋来的实在!
另外,花胶虽然含有大量蛋白质,但它却并非是优质蛋白,在进入人体后不易被消化和利用。
而鸡蛋则不相同,鸡蛋含有丰富的优质蛋白,正是人体所需的营养来源。有科学家证实,成年人每天摄入1-2个鸡蛋,就能维持身体对蛋白质的正常需求。
所以,与其花大价钱追求优质花胶,倒不如从饮食上来补充胶原蛋白。
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