怀孕多少周吃燕窝?
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我没怀孕前就有吃燕窝的习惯,那时是想着能美容,呵呵。现在怀孕了也是一周吃一次。但是怀孕的妈妈建议不要吃血燕,官燕(就是白燕)就OK。![怀孕多少周吃燕窝? 怀孕多少周吃燕窝?](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/18db40266a7943bc985a4b9c2afbfe3f~tplv-tt-large-asy1:5aS05p2hQOaegeiHu-ebj-eHleeqnQ==.image?x-expires=2008090819&x-signature=quSSWmco9FaL9mN11%2F63Us4oz6I%3D)
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我没怀孕前就有吃燕窝的习惯,那时是想着能美容,呵呵。现在怀孕了也是一周吃一次。但是怀孕的妈妈建议不要吃血燕,官燕(就是白燕)就OK。
每个妈妈都希望十月怀胎生下的宝宝健康又聪明,孕期胎儿营养的摄取就很关键了。胎儿直接从母体直接摄取营养,妈妈们孕期的饮食营养十分重要,直接影响到胎儿体质、智力的发育。
大脑的成长黄金期是在2岁前,而胎儿时期是脑细胞数量调整、大脑体积增大、功能完善、神经连接网络形成的关键时期,这也是为什么很多孕妈妈会专门在孕期吃燕窝,因为燕窝中富含的唾液酸能促进宝宝大脑发育。
整个孕期坚持吃燕窝,干燕窝的食用量每天在3-5克即可,怀孕的1-3个月、第7个月,是胎儿脑部发育最关键的时期,这个时期可以适当地增加一些食用量。
燕窝是孕期极佳的滋补品,对母体健康和胎儿发育都有很多好处,在食用燕窝补充营养的同时,其他食物的营养补充也不能少,科学丰富的饮食不仅是健康育儿的前提,也是顺利生产的保障。下期将继续为大家带来孕期其他营养补充的知识。
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