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相关吃燕窝对胎宝宝有什么好处的扩展： 怀孕吃燕窝有哪些功效？

怀孕吃燕窝，首先，能够为孕妇以及胎儿宝宝提供很多营养物质，尤其是在怀孕早期，孕妇经常会出现早孕反应，如恶心、呕吐。这个时候可能会导致营养摄入不足，此时吃些燕窝能够促进营养的吸收。

其次，在孕中期胎儿发育的比较快，也可以配合吃些燕窝促进营养的吸收。另外，孕妇吃燕窝还能帮助美容养颜、淡斑，怀孕期间女性的皮肤可能会变的比较干燥，而且色素暗沉。这个时候吃一些燕窝，由于其中含有很多能够促进细胞分裂的物质，像胶原蛋白等，所以对皮肤能够起到很好的修复作用，使孕妇皮肤变的更加嫩滑、白皙，而且还能够预防妊娠纹的产生。

此外，孕妇吃燕窝，还能够促进胎儿大脑神经以及各个器官的发育，因为燕窝当中含有很多氨基酸，氨基酸对胎儿的发育有一定的好处。

虽然孕妇吃燕窝有很多好处，但是也需要注意，在选择燕窝的品质时，尽量选择品质比较好的燕窝。如果孕妇对蛋白质过敏，尽量不要吃燕窝；感冒发烧的孕妇，也建议不要吃燕窝。

最近，一个准备要孩子的朋友问：

我听别人说备孕、怀孕时吃燕窝，生出的宝宝会长得白白嫩嫩的，我准备买点燕窝来吃，行不行啊？

燕窝能美白？

古书上说，能治青春痘！

燕窝性平，味甘，入肺、胃、肾经，养阴润燥、益气补中、化痰止咳。清代《本草求真》称，“其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也”。

燕窝有没有美容功效，古代医籍的记载甚少，仅说燕窝具有滋阴下火作用，对于肺经热症引起的青春期痤疮具有一定疗效。

总的来说，燕窝是中医说的“血肉有情之品”，这类药物的共性是滋阴，能补充人体的阴分，确实有人吃了皮肤会好，尤其是阴血不足的人。

至于说燕窝能使皮肤变白，从历代医学古籍和医案上看尚无此种说法。

宝宝白嫩吃出来？

有一定相关性，但不确定

所谓孕妇吃燕窝对宝宝皮肤好，是民间说法，古书上几无记载。

现代营养学和药理研究等表明，燕窝确实含有丰富的营养成分，如水溶性蛋白质、微量元素、氨基酸、唾液酸、表皮生长因子等。孕妇补充这些营养成分，对宝宝健康是有一定好处的。

宝宝营养好，皮肤白嫩一些，两者有一定的相关性，但宝宝的肤色，主要还是由遗传决定。目前也并没有燕窝影响胎儿肤色的药理和临床报道。

孕妇适合吃燕窝吗？

大部分孕妇能吃，但非安胎佳品

燕窝性味平和，不燥不腻，不上火不寒凉，适合大部分人群食用，也包括大部分孕妇。尤其对于体质阴虚燥热、肝火过旺的孕妇，可适量服用燕窝。

提醒：孕妇可选择燕窝作为滋补品，但它非“大补”佳品，非必需品，效果也不确切。就算有疗效，也不是一两次服用就能达到效果，得长期服用才有一定效果。

有些孕妇借燕窝安胎，就有点盲目了。临床上未见有食用燕窝达到安胎作用的报道。建议孕妇应在保证牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等营养供应的前提下，再根据自身体质选择合适的进补品。

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