吃燕窝生的宝宝聪明吗

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只要纯正燕窝的话,宝宝都会变聪明的,燕窝的唾液酸是主要功效物质,实验表明唾液酸对大脑回路的记忆能力有着明显的提升,最出名的实验就是央视10的走近科学,食材新说之燕窝,里面有小白鼠唾液酸实验。只哥燕窝主打孕妇级的燕窝,建议无论孕期与否,都可以去尝试下。

以前的时候燕窝还只是有钱人家才吃得起的,现在很多女性都能吃上燕窝了,尤其是怀孕后。

所以每次做产检都有孕妈问我,菌菌我能不能吃燕窝?

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当然能吃,但是,燕窝的作用真没广告里吹得那么玄乎,什么燕窝含高蛋白、能补充人体优质蛋白、氨基酸、让宝宝更加聪明、增强抵抗力等等……

实际上

1、燕窝的蛋白质含量确实不低,但因为各种原因,你每天最多也就吃3~5g左右,也就补3g左右的蛋白质,而一个鸡蛋的蛋白质含量占比大概为12%,你吃一个50g的鸡蛋就能补充6g的蛋白质。

根据中国居民膳食指南的规定,正常人每天摄入的蛋白质是55g--85g,所以你每天吃那么点燕窝补蛋白质根本没多大的用,还不如多吃点鸡蛋。

2、从补充矿物质和无机营养角度来说,如果以燕窝作为唯一的矿物质来源,菌菌算了一下你大概每天要吃一公斤燕窝。

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3、唾液酸是导致燕窝昂贵的重要原因之一,其对人体的生理和生化功能具有重要的调节作用,能够提高儿童智力发育, 增强免疫力,但是这东西在母乳、牛奶和鸡蛋中同样含有,而且含量并不低。

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所以,最后的结论是:

孕妇可以吃燕窝吗?

可以;

必须吃吗?

没必要,完全可以在其他食物中得到充分补充。

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