椰奶燕窝的功效
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相关椰奶燕窝的功效的扩展: 冰糖燕窝加椰子汁有什么功效
椰汁冰糖燕窝是广东的传统名点,属于粤菜系。清淡香甜,味美可口,色泽诱人,令人垂涎的饭后甜点。把燕窝用清水浸四小时,除去雀毛洗净,隔去水份。龙眼肉洗净,滴干水份。冰糖舂碎。将燕窝、龙眼肉放入炖盅内,注入滚水,加盖隔水炖2.5小时,放入冰糖、鲜奶及鲜椰汁,加盖炖约十五分钟至糖溶, 即可原盅上桌食用。![椰奶燕窝的功效 椰奶燕窝的功效](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/69125ad7bb6c41e3973835e5200e7cd4~tplv-tt-large.image?x-expires=2005352635&x-signature=1wK%2B2ZPFuLG1NFeDjxQg%2F%2Fb%2F%2FE0%3D)
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椰汁冰糖燕窝是广东的传统名点,属于粤菜系。清淡香甜,味美可口,色泽诱人,令人垂涎的饭后甜点。把燕窝用清水浸四小时,除去雀毛洗净,隔去水份。龙眼肉洗净,滴干水份。冰糖舂碎。将燕窝、龙眼肉放入炖盅内,注入滚水,加盖隔水炖2.5小时,放入冰糖、鲜奶及鲜椰汁,加盖炖约十五分钟至糖溶, 即可原盅上桌食用。
华夏精髓 膳食养生
您适合吃这道美味燕窝炖品吗?
三高人群 | 建议多吃 |
减肥人群 | 建议多吃 |
爱美人群 | 建议多吃 |
青少年人群 | 建议多吃 |
中老年人群 | 建议多吃 |
冰糖椰汁燕窝
冰糖椰汁燕窝
准备食材
溯源燕窝 | 一盏 |
桂圆肉 | 5克 |
鲜椰汁 | 一杯 |
鲜奶 | 半杯 |
冰糖 | 适量 |
准备食材
操作步骤
处理燕窝
1.取溯源燕盏一盏,放入干净的炖盅内,倒入矿泉水或纯净水浸泡4到5小时,(不建议用自来水)
泡发燕窝
2.燕窝泡发好后,挑出细毛和杂质,换清水清洗干净
处理干净燕窝
具体步骤
1.桂圆肉洗净,滴干水份放入炖盅,加入纯净水覆盖桂圆肉,隔水炖1小时
2.将燕窝放入炖桂圆肉的炖盅内,加盖隔水炖20分钟
桂圆炖燕窝
3.放入冰糖、鲜奶及鲜椰汁,加点枸杞点缀,继续炖十分钟至糖溶, 即可上桌食用啦。
冰糖椰汁燕窝
小贴士:
椰汁冰糖燕窝是广东的传统名点,属于粤菜系。清淡香甜,味美可口,色泽诱人,令人垂涎的饭后甜点补品。椰汁冰糖燕窝,它利用浓郁的椰奶再配上珍贵的燕窝,一起炖煮之后无比的美味。天气炎热容易燥气伤肺,平时工作压力大,熬夜,吃辛辣食物,更加容易对肺造成损害了,加剧人体水分的流失,干燥,加重燥气对身体的危害。所以中医认为,日常多吃养肺食物可以有效缓解干燥,而燕窝从古至今被认为是食补的绝佳补品,具有滋阴润燥,补中益气的功效,非常适合气候干燥的季节食用,毋庸置疑这道椰汁冰糖燕窝是绝对不能错过的!
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