什么时间吃燕窝最佳

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早上起床空腹食用或是晚上临睡前食用

现在很多人都知道吃燕窝可以起到美容养颜，滋阴润肺，治疗多种疾病以及增强抵抗力的功效，因此呢选择一个合适的食用时间是非常有必要的，那么燕窝什么时间段食用效果最佳呢？下面就来为大家介绍吃燕窝的两个时间段。

早上7:00—9:00

如果你能在这段时间吃燕窝，那么燕窝滋补的效果是非常棒的，因为胃疼是现代人的常态。据世界卫生组织统计，我国人口中胃痛的发病率为80%，并以每年17%的速度增长，其中许多人患有饮食不规律引起的胃病，或长期忽视早餐。

下午17:00—19:00

如果你想在这个时候吃燕窝，它也可以带来很好的滋补作用，因为在这个时候吃燕窝可以有效地预防肾病，即使在这里也可以考虑到各种疾病之间的密切联系，肾脏和人的心脏和肝脏，以及心脏和肺脏，它们彼此密切相关，支配着人体的质量，在这个时候吃燕窝相当于吃高质量的蛋白质，对肾功能有很大的增强作用。 连燕窝都含有丰富的优质蛋白质，可以有效地进入肾脏，对肾脏的滋养作用不容低估，所以我们吃燕窝时，必须特别注意。

正确的食用燕窝能有效的改善身体情况，让身体更加健康。

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