哪些人群不适宜吃燕窝

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1、蛋白质过敏不宜食用燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了。但如果你是过敏体质，可是又想吃燕窝，其实也是可以每天少吃一点，酌情慢慢加量的。2、癌症晚期或未经治疗不宜食用虽然燕窝能预防癌症，补充患者的的营养，修补其元气。但是燕窝还有另外一种作用，那就是能促进细胞分裂。这个作用应用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌细胞身上，促进癌细胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未经过治疗的人还是不要食用了。3、新生儿不宜食用刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝。这是因为新生儿它的内部器官发育还不完全，不能全部吸收燕窝的营养，如果食用还会导致消化不良，所以4个月前的小婴儿不适合食用。但过了4个月再食用，营养就能吸收的很好了，而且还能增加食欲！但是燕窝要炖的时间久一些!4、感冒发烧不宜食用当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候，人体的吸收也不好，会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了，再用燕窝进行调理，补元气。

很多第一次吃燕窝的人都会问，燕窝要吃多久才有效果啊？有经验的窝友们都会这样说，如果一个月吃两三次燕窝肯定没什么效果的，因为大家常说的一句话，吃燕窝，量不在多，贵在坚持，不管是燕窝还是其他的滋补品都是要坚持一段时间之后效果才会显现的，不同的需求也有不同的食用量的标准哦。燕窝有条件的话每天吃当然比较好，但是因为很多人的职业，食用时间，饮食习惯都不同，为自己制定一个饮食时间还是很有必要的，关之琳每天早上吃燕窝但是不加糖，郑秀文每天空腹吃一碗，在食用鲜牛奶，改变肌肤：3个月以上，如果是每个月食用1到2次是无法达到效果的，吃燕窝和药食同源，是一下显现不出什么效果的。

吃燕窝通常是坚持三个月以上，才会感觉到皮肤在慢慢的改变，如果坚持一年，两年甚至时间更长，那肯定是更好的。对于孕妇来说，备孕的时候吃燕窝，会比孕期才开始吃燕窝的效果好更多，当然，也不是所有的孕妇吃了生出来的宝宝就会很白皙，对于吸烟人群的话，半年或者12个月以上，润肺是燕窝最经典的食效，润肺滋阴，化痰止咳，补而能清，也是一种调理很好的养生之品。

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