什么时候补充胶原蛋白最好吸收

关于什么时候补充胶原蛋白最好吸收的问题，下面有几个最新什么时候补充胶原蛋白最好吸收快的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的什么时候补充胶原蛋白最好吸收答案，了解更多什么时间吃胶原蛋白比较好吸收的相关详细知识。 相关什么时候补充胶原蛋白最好吸收的扩展： 什么时间吃胶原蛋白比较好吸收 可以在早上空腹服用或者晚上饭后睡前一个小时左右服用胶原蛋白的，胶原蛋白主要是针对皮肤方面问题的，口服胶原蛋白不仅可以抗衰老，还可以美白保湿，淡斑去印，收缩毛孔，去除黑眼圈眼袋，去除皱纹，紧致肌肤等方面的效果都听好的呢。

你可以试试翌生美的胶原蛋白粉，我一直在吃翌生美的胶原蛋白粉，已经吃了三过多月了，我们办公室的被我带动的都在吃了，我自己是敏感性干性皮肤改善很多，很润，一点都不干燥。我朋友是满脸痘痘的那种，现在痘痘得到了有效控制，皮肤也变好了，毛孔也变细了。日本进口的胶原蛋白我们也吃过，价格昂贵，感觉还没有这个好，很腥。这是我和同事们共同观点，仅供参考，呵呵。

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你可以参考参考，希望对你有帮助哦。

随着年龄的增长，胶原蛋白就会开始慢慢流失，皮肤开始出现皱纹、松弛状态，紫外线的照射、环境的污染，以及不规律的作息和饮食习惯、皮肤缺乏水分、胶原蛋白补充不够都会导致胶原蛋白流失，那么胶原蛋白流失要怎么办，才能让自己更加年轻漂亮呢？

一.多吃富含胶原蛋白的物质

胶原蛋白富有五大特性，分别为保湿性、修复性、营养性、亲和性、伸缩性，每个都发挥着至关重要的作用，首先鱼类的胶原蛋白组成结构与人体最为接近，是最容易被我们身体和皮肤所吸收的物质，所以鱼翅常被世界各地的名媛，以及女明星作为美容养颜的佳品，当然一些猪脚、猪皮、鱼皮、牛蹄筋、软骨等都对补充胶原蛋白具有非常好的效果。

补充胶原蛋白的同时，也不要多吃一些抗氧化的食物，比如西红柿、葡萄、胡萝卜、柚子等抗氧化食物，有效清除自由基的生成，让自己更加“冻龄”。

二：涂面霜，并加以按摩

质量好的胶原蛋白霜可以有效促进皮肤胶原蛋白的生成，并且要选择胶原蛋白分子比较小的的产品，使之可以达到真皮层，从而达到吸收，促进胶原蛋白生成的效果，按摩也可以促进脸部血液循环，促进肌肤胶原蛋白的生成，增强皮肤的肌肉记忆，可以起到紧致和调理肌肤的效果，使肌肤呈现更年轻的状态。

三.减少糖分的摄入

糖分对皮肤的伤害如同吸烟一样，但不是所有的糖分都不能撤入，有些糖分也是人体所需要的，一天撤入量大概为30～50克左右，而过多的糖分则会使胶原蛋白被压低，使肌肤变得不再柔软，从而变得干燥，暗沉没有光泽，所以平时生活中一定要减少糖分的摄入。

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