关于早上空腹可以喝鱼胶汤吗的问题，下面有几个最新早上空腹可以喝鱼胶汤吗女生的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的早上空腹可以喝鱼胶汤吗答案，了解更多鱼胶是空腹吃吗的相关详细知识。 相关早上空腹可以喝鱼胶汤吗的扩展： 鱼胶是空腹吃吗 一般情况下，鱼胶在早上或者晚上吃效果都很不错的，要空腹吃，这样子吸收的效果比较好。如果是为了美容和改善睡眠的话，可以在晚上睡觉之前两个小时左右吃，这样子吸收的效果比较好。如果肠胃不好的朋友，可以在早上吃，吃之前可以先喝一点温开水。你可以在微信的搜索里边，公众号那里找一家叫大众食补的，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。一般情况下两到三天吃一次鱼胶就足够的，不需要太多。

鱼胶的吃法

很多喜欢养生的朋友都会问到，做鱼胶是怎么做法好？怎么做效果才最好？

鱼胶是补品，时至今日，鱼胶的吃法已经变得多种多样，有人喜欢用鱼胶煲汤，有人则乐意花点时间为自己做一份鱼胶甜品；

煲汤是将食材与清水放进汤煲中直接加热。做法简便，这种直接加热的方式，易使汤汁浓郁，食材久煮，味道和养分大部分都渗入汤汁里。

但是偶尔想要来上一份甜品不是普通的蛋挞、糕点类也不是甜汤、小食，而是一份，特别的有营养却又不乏味的，好似阳光下跳跃的音符，即能补充青葱岁月带走的胶原，又能好好放松自己还能给生活与家人不一样的感受的鱼胶甜品

日常做鱼胶之前，鱼胶尽量不要泡水，因为泡久了会流失一部分的胶质，如果鱼胶个头较大又厚实，可到药店让帮忙切成条状。

那么吃鱼胶的时间也是很有讲究的，所以吃鱼胶的最佳时间是在晚上或者早上空腹吃，那样最容易吸收了。鱼胶最好要连续吃，隔天吃没什么效果，可连续吃几天停几天。

鱼胶做法有很多，搭配食材起到不同功效。下面为大家介绍3种最常见效果佳的做法 ：

01红枣炖鱼胶

做法：鱼胶15克，红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

功效：补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。

02鱼胶排骨汤

做法：排骨250克切块，将切好的排骨焯水后，洗干净备用，鱼胶两片用剪刀剪成块，用电炖锅直接炖，所以不用泡发鱼胶。将排骨250克，鱼胶两片，黄芪10克，枸杞3克，生姜5片倒入电炖锅中，加入适量的水。盖好盖子，炖3个小时，3个小时后加入两勺料酒，也可以加少许盐调味即可食用。

鱼胶即鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉，所以有美容养颜的功效。

03牛奶鱼胶冻

做法：两个黄花胶，一个北海胶，都是腥味小，胶原多的胶种，干蒸10分钟冷水泡发十个小时，切碎备用。红枣来十个，冷水泡一下。冰糖量根据自己爱好来。所有材料加入炖锅，加等量水炖4个小时，炖好后把红枣鱼胶过滤出来，慢慢的胶原，然后加入牛奶分装放冰箱保鲜层就好。奶香，红枣香，非常好吃哦!

功效：美肤养颜，富含高级胶原蛋白，能够给我们的肌肤补充胶原蛋白，奶香，红枣香，非常好吃哦！

这三款鱼胶的做法，特色鲜明，富有营养；味道鲜美，美容养颜。鱼胶无论外观、还是味道口感，都让广大群众为之叫好。

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