雪燕桃胶皂角米煮多久就好

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雪燕泡发12小时，期间换水3次

皂角米浸zhi泡10小时，换水2次

桃胶浸泡10小时，换水2次洗dao净

将雪燕，桃胶，皂角米一起放入回锅内大火煮开后转小答火，再煮30分钟！加冰糖调味即可

春天来了，气温越来越高了，穿得也越来越少。体型问题，皮肤问题，也越容易暴露。爱美是女人的天性，想拥有美丽单纯通过护肤品的使用，其实是不够彻底的。毕竟，好肌肤所需要的营养，除了要日常的护理外，还需要通过食补的方法来补充。

有这样一款物美价廉的天然滋补美食，它有养颜抗衰老、缓解压力，活血益气、润肠通便等效果。简单炖上一锅全家都喜欢，爽爽滑滑十分好吃。

大家看成品，颜值很不错吧，而且更好吃啦。很多家人可能不知道胶颜羹如何做，今天荟万珍就分享一个万能的胶颜羹做法，超简单，新人也可以做出高颜值的女人羹来，食谱奉上。

食材：

桃胶皂角米雪燕2小袋，红枣8-10颗，枸杞15颗左右，老冰糖2块

美食步骤：

1、取2小袋桃胶皂角米雪燕组合，前一天晚上睡觉前用冷水泡上（一袋是1人量，一般家庭泡2袋就够了），可以桃胶皂角米放一碗，雪燕单独放一碗，雪燕泡发率高达50倍，要多加水；

2、把桃胶皂角米雪燕用清水清洗2遍，我用的这个小袋组合杂质很少（天然珍珠小颗粒桃胶，无硫无糖中荚皂米和4 A雪燕），泡发和清洗的过程中杂质自然就脱落了。不用浪费时间在挑杂质上；

3、红枣用清水冲洗干净，切半去核备用；

4、准备工作完毕，可以开炖啦；

5、将桃胶、皂角米和红枣放入珐琅锅中，加入足量水，大火转小火炖20-25分钟，中间注意搅拌一下，以免糊底；

6、加入雪燕，枸杞和老冰糖，继续炖煮10分钟；

7、一锅胶质满满的桃胶皂角米雪燕羹就完工了，敬请品尝美味！

温馨小贴士：

1、做法很简单，一般新人做两遍后就熟练了，记住桃胶皂角米要先入锅，雪燕煮久了容易化成水要后加，根据颗粒大小调整时间；

2、桃胶皂角米雪燕味道本身清淡，可以根据自己喜好选择配料，比如红枣、桂圆、莲子、枸杞、银耳，老冰糖、蜂蜜、桂花等等，口感更好；

3、三者均来自植物分泌物，是天然的难免粘上树皮等杂质，所以尽量选干净贵点的入手，不然挑杂质会很头疼；

4、马上天热了，夏天冷藏一下再喝，口感会更好。

5、如果还不会可以收藏起来炖的时候按步骤来，也可以看小编录的视频教程更直观一些。

精致女人是用心呵护出来的，每周花一点点时间，为自己炖上一碗桃胶皂角米雪燕羹，润于内，美于外，让您每天生活甜蜜，吃出健康美丽！

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