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鱼胶怎么做才好吃
一、西洋参枸杞炖鱼胶材料:鱼胶7个,枸杞适量,西洋参适量,冰糖适量 ;做法:1、鱼胶提前10小时泡发;2、泡发好的鱼胶用剪刀剪成条状,加入枸杞;3、倒入锅里,加水,加西洋参;4、盖上盖子,等炖好时,再加冰糖,盖上盖子待冰糖融化了就可以了功效:养血止血、补肾固精,补气血、养容颜。二、火龙果芹菜炒鱼饼材料:鱼胶150g,火龙果1个芹菜1/4棵,油适量,盐适量,生抽适量,生粉适量,胡萝卜适量。做法:1、平底锅刷一层薄油,烧热,放进鱼胶,摊薄;中小火煎至两面金黄盛起,放凉后切成小丁;2、火龙果清洗干净外皮,从1/5处纵切一刀;用小刀在火龙果肉上划十字花刀,取出果肉;果壳留着当盛器用,随意地在边缘切几刀,让果壳看起来美貌一点;3、胡萝卜削皮后切丁,芹菜清洗后同样切丁;4、烧热油锅,倒入胡萝卜丁煸炒至软身,在炒的过程可以适当洒点水;倒入芹菜丁,翻炒至芹菜丁颜色变青绿;放盐调味后盛起备用;5、煎熟切丁的鱼饼倒入锅里,淋入适量生抽,翻炒均匀;火龙果芹菜炒鱼饼的做法步骤1010.倒入刚才炒好的胡萝卜芹菜丁;6、倒入火龙果丁,翻炒均匀;7、生粉加入清水兑成水淀粉,淋入锅里,勾个薄芡,翻炒均匀即可;功效:平肝降压三、红枣莲子鱼胶糖水材料:鱼胶100g,红枣20g,莲子20g,冰糖50g,水250ml。做法:1、红枣莲子洗干净;鱼胶用热水泡软,剪成小块;2、加250水,放到电压锅炖3小时;拿出来加冰糖;隔水让冰糖融化就可以了。功效:补血、止血、滋阴、润燥。四、上汤鱼胶材料:猪骨1000g,鱼胶2片,香菜适量,盐适量,鸡精适量,姜适量。做法:1、鱼胶提早一天泡发备用。锅里烧水,下猪骨焯洗干净备用。高压锅加水,下焯洗好的猪骨。再加入多多的姜片。2、大火压煮开,转小火压煮至出味。减压开盖,沥出排骨,将上汤直接装在炖锅里。将泡好的鱼胶剪成小细碎,下至炖锅中。高档电力炖制二小时,再转低档继续炖制一小时左右即可。3、食用前,加入适量细盐及鸡精提味。在汤碗里加适量香菜提色提味。将炖好的上汤鱼胶打在碗里即可享用了;功效:补充胶原蛋白,保持或恢复皮肤弹性。
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不同品种的鱼胶,功效是不一样的,比如治疗哮喘的蜘蛛胶、具有补血止血作用的金钱鳘胶、对风湿病有疗效的白花胶、以及可以美容养颜、滋阴补肺的赤嘴鳘胶等等。鱼胶功效各不相同,那么搭配上不同的药材之后,它们的滋补功效更是各有千秋。
鱼胶搭配洋参、红枣,用于补气补血,这是最常见的搭配了,这种搭配男女老少都适用。具体做法是:鱼胶20克,洋参数片,红枣适量,加水炖几个小时后加冰糖食用。
除了用药材来炖鱼胶之外,我们还可以用食用菌来炖鱼胶,那也别有一番滋味。无论是用药材,还是搭配上菌类来炖鱼胶,最好还是用高汤来做汤底,这样味道会好得多。不过,我们更重要的,还是得掌握一些制作的原则,比如把握好炖的时间。
家庭炖鱼胶,一般做法是先将鱼胶切成条状,等到要炖的时候,再取适量的鱼胶条去炖。这种做法虽然能发挥鱼胶的滋补功效,但是做法简单,口感也比较单调。而如果我们去到酒楼,就会发现酒楼的鱼胶菜品做得非常好吃,烹饪手法也千变万化,这是什么原因呢?原来,酒楼的鱼胶在制作前通常都经过泡发,泡发后就可以采用多种多样的烹调手法来处理了。
很多朋友会觉得,在家里泡发鱼胶是一项比较难的技术活,既费时又费力,其实不然,只要你掌握了其中的要领,自己在家里也可以很好地泡发鱼胶。叶飞说,泡发鱼胶可以有多种方式,除了最传统的温水、冰水交替泡发法之外,还有另一种比较简便的方法,就是用蒸笼蒸。
鱼胶泡发好后,就无需再局限于“炖”这种烹饪方式了,煎炒煮炸,千变万化,可以让你随便发挥。用鱼胶来做菜,怎样才能做得更新颖更好吃呢?今天我们请到的嘉宾叶飞也要“露一手”,教朋友们烹制一道既简单又美味的“花胶蒸百合”:
鱼胶具有较高的养生保健价值,以前,我们主要是不知道怎么处理才更好吃,现在,掌握了泡发、蒸煮的基本要领之后,我们就可以随意地来烹煮鱼胶了,更尽情地享受它的美味和营养。
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