怀孕什么时期吃燕窝

关于怀孕什么时期吃燕窝的问题，下面有几个最新怀孕吃燕窝最佳时机的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的怀孕什么时期吃燕窝答案，了解更多怀孕阶段吃燕窝，哪个时期是最佳的的相关详细知识。 相关怀孕什么时期吃燕窝的扩展： 怀孕阶段吃燕窝，哪个时期是最佳的 答：孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。解释原因：1. 在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。2. 孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。建议：滋补是很好的事情，但也要注意不要过度，如果造成孕妇营养过剩，那么会影响体型，并且减肥也不是一件容易的事情

孕哺期的妈妈们食用燕窝，能真正起到“一人吃，两人补”的作用。那么，孕期到底该怎么食用燕窝才好？孕期的不同阶段吃燕窝又有什么讲究呢？

妊娠早期（0-12周），是胎儿剧烈分化的重要时期，不少准妈妈会有食欲异常、挑食、喜酸味、厌油腻等现象，营养物质的摄入和吸收会受到很大影响，此时每天摄入3-5克左右的燕窝，则可满足孕妇日常所需的基础营养。建议于早上或睡前空腹食用，每天或隔天吃一次。

到了妊娠中期（13-27周），此时胎儿发育较快，可用燕窝搭配各种美食，如加红枣、枸杞等，即可享受美味，又可做好宝宝的营养后勤补给，建议每天一盏5克左右的燕窝，可分为早晚两次空腹食用。

妊娠28周以后为妊娠晚期，这个时候要避免过度疲劳，进食燕窝时要注意不要摄取过度糖分，尽量不加糖或少加糖，建议早上空腹食用3克左右的燕窝，每天或隔天一次。

产后的妈妈身体十分虚弱，可于每天早上或晚上空腹食用3-5克燕窝，便可起到滋补益气的功效。但要注意，产后不能马上开始吃燕窝，因为燕窝有促进乳汁分泌的作用，所以一定要等奶水畅通后再吃，否则突然增多的奶水可能会造成乳腺炎。奶水畅通后再吃燕窝，不仅能促进乳汁分泌，还能让乳汁更富含营养哦。

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