年轻人吃燕窝好不好 年轻人吃燕窝好不好呀

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文章内容目录：
1、青少年能吃燕窝吗 青少年吃燕窝的利弊
2、青少年发育期能吃燕窝么好吗
3、青少年发育期能吃燕窝么好吗
详细内容：
1.青少年能吃燕窝吗 青少年吃燕窝的利弊
适量吃燕窝是没有坏处的，好处如下：1、燕窝的成份：燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸：赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。2、燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升，增强孩子的自信心。3、成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。扩展资料：注意事项：1、食用燕窝期间要少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质。2、在吃燕窝的时候，也要少吃或避免同时吃酸性食品。另外，吃燕窝的时候尽量不要抽烟，同时也要远离二手烟。3、吃燕窝还要避免同时喝茶，因为茶叶里含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1小时再喝。参考资料来源：人民网——小孩能吃燕窝吗 孩子吃燕窝有四大好处

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2.青少年发育期能吃燕窝么好吗
没事哦，小孩都可以吃的呢~
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