即食花胶怎么做 即食花胶怎么做早餐

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文章内容目录：
1、即食花胶怎么吃 即食花胶如何吃
2、冰冻的花胶怎么做好吃
3、花胶可以当早餐吃么
详细内容：
1.即食花胶怎么吃 即食花胶如何吃
1、食材：即食花胶100克、排骨500克、枸杞适量、西洋参片适量、枫斗适量、姜适量、葱适量、黄精适量、食盐适量、料酒适量。 ， ， 2、把花胶放入温水中浸泡30分钟左右，水中放一些姜片去除异味。 ， ， 3、把排骨放入清水中浸泡10分钟左右，去除污水，清洗干净。 ， ， 4、锅中倒入适量的清水，把排骨放入锅中，加适量的姜片和料酒，大火烧开。 ， ， 5、排骨焯水5分钟，放入冷水中清洗干净后，沥干水分，花胶也捞出来沥干水分。 ， ， 6、把排骨和花胶、葱姜都倒入砂锅中，其它辅材也倒入砂锅中，加适量清水。 ， ， 7、大火烧开后，转小火炖1个小时左右。 ， ， 8、1个小时以后，排骨炖至酥烂，倒入少许料酒，搅拌一下。 ， ， 9、再炖1个小时左右，加适量的食盐，搅拌均匀，即可关火出锅，盛入碗中，品尝鲜美的花胶排骨汤了。

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2.冰冻的花胶怎么做好吃
花胶牛奶冻的做法1.首先准备好材料，花胶、牛奶、冰糖、姜片。然后就开始制造美食拉2.最正确的泡发，应该是煮白开水，放入姜片，煮开！这样把花胶煮5分钟在拿出来，除腥效果非常好。3.放入花胶，小火五分钟后捞起来，放冷水里泡发1-2小时即可。（怕腥的朋友一定要做这步骤，整个味觉都提升呢）4.冷水中泡开，待胶身软了即可捞起，胶身如有油脂或者血迹等此时亦可去除。5.泡开捞起后，切条完成！6.炖盅导入500克纯牛奶。7.加入已经切条的花胶，搅拌一会。8.隔水煮的炖盅，放入后，选择好鱼胶，2个半小时。炖2个小时后，即可放入冰糖，试试甜度，然后在煮30分钟后即可。9.煮好后的花胶牛奶，看起来是不是很鲜美，味道也是很棒的！可以直接开吃囖~o(∩_∩)o10.夏天嘛，自然喜欢冰冰的感觉，放到冰箱后，晚上拿出来吃，就变成花胶牛奶冻囖。看会电影，吃上一口，美美的满足，满满的都是胶原蛋白~！
3.花胶可以当早餐吃么
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。有条件的人可以天天食用。吃花胶的最佳时间：早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃。其中的原因是，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。人的身体，从夜晚9：00开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程，晚上9：00到11：00，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11：00到凌晨1：00，是肝脏排毒时间，1：00到3：00是胆排毒时间，3：00—5：00和5：00—7：00依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7：00至9：00，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。在吃花胶后15分钟再吃早餐，是最好的。
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