深海鱼油胶囊的正确吃法 深海鱼油胶囊的正确吃法用不用去皮

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文章内容目录：
1、blackmores深海鱼油怎么服用
2、深海鱼油软胶囊怎么吃更合理？
3、深海鱼油胶囊需刺破皮吃吗？
详细内容：
1.blackmores深海鱼油怎么服用
每日1至3粒，餐后服用，可整粒吞服，也可以剪开胶囊将内容物加入牛奶，果汁或米粉中食用Blackmores深海鱼油软胶囊针对不同人群有不同吃法，成人每日两粒，随餐服用；儿童每日一粒（可刺破胶囊混合牛奶或果汁一起服用）。深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f11f3a292df5e0fee06bac70536034a85edf724b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f11f3a292df5e0fee06bac70536034a85edf724b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://www.yujiaowang.com/uploads/allimg/230124/05511U933-0.jpg"/>扩展资料作用功效：1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。4、改善视力、防治老花眼。5、维护视网膜。参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B7%B1%E6%B5%B7%E9%B1%BC%E6%B2%B9/8320428?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科——深海鱼油">百度百科——深海鱼油

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2.深海鱼油软胶囊怎么吃更合理？
10岁以上直接吞服，10岁以下刺破胶囊服用，每天补充的Omega-3在600-1000mg为佳。
3.深海鱼油胶囊需刺破皮吃吗？
不一定 刺破只是为了能更好的被吸收 本人的经验，刺破皮吃后要吃点胡萝卜才能除掉嘴里的鱼油味亲，如合用请加好评，如不合用也是费心找到的答案，绝对没有敷衍，请手下留情，现在我的好评数伤不起了。
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