娇雪新颜即食燕窝 娇雪新颜即食燕窝一次吃多少

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文章内容目录：
1、即食燕窝怎么样？即食燕窝是真的吗？
2、即食燕窝做法
3、即食燕窝一次吃多少
详细内容：
1.即食燕窝怎么样？即食燕窝是真的吗？
即食燕窝吃起来方便，这是它的优点。缺点是纯度不够高，达不到干燕窝的标准；而干燕窝的优点纯度够高，但是不便携带和吃起来比较麻烦，但是从营养成分来说干燕窝的功效吸收效果也更好，所以，如果是家用选择干燕窝自己炖煮，在家里做燕窝很简单，首先用温水浸泡4—5小时左右，然后去除杂质用清水洗净，放入备好的电紫砂锅内（最好用砂锅之类的器皿）小火炖煮20-30分钟，最后加冰糖调味。炖煮燕窝只要具备隔水炖的工具即可。另外，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。

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2.即食燕窝做法
不知道是否能做出相同的效果，我说一下传统燕窝的家常炖补做法，你比较下吧。先确定好几个人吃，一般准备2两左右，够一个家庭5个人吃了。将燕窝用水泡开，然后撕碎。早上烧一锅鸡汤，撇去油，舀出适量的纯而不油的鸡汤入炖锅，将燕窝放入，就开始用小火炖，一直炖到晚上吃晚饭的时候，什么都不用加，差不多10个小时，直接可以吃了，一人一碗正好。如果不用鸡汤，可把鸡汤换成冰糖水，就是甜品了。
3.即食燕窝一次吃多少
燕窝的话讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用。小仙炖燕窝的食用的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。
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