冰糖木瓜炖燕窝的功效 冰糖木瓜炖燕窝的功效与禁忌

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文章内容目录：
1、木瓜炖燕窝的做法步骤
2、冰糖木瓜炖雪燕的功效
3、冰糖木瓜炖雪燕的功效
详细内容：
1.木瓜炖燕窝的做法步骤
清炖燕窝虽然营养美味，但是口味很单调，甚至还有一种腥味，不过燕窝的味道寡淡还有一个好处，容易渗透贴的味道，今天分享大家一道冰糖木瓜炖燕窝的做法，果香浓郁，香甜美味。，，冰糖木瓜炖燕窝的做法，，原料：木瓜、干燕窝、冰糖。，，做法：1、干燕窝用纯净水浸泡3-4小时，浸泡途中注意换水，较厚的地方比如燕角要撕开；，，2、燕窝泡发之后，用镊子挑出燕毛和杂质，顺着燕窝的纹理撕成条，清洗干净；，，3、木瓜洗净切成两半，去籽将果肉挖出来一半；，，4、处理好的燕窝条放进木瓜盅里，放入适量的纯净水和冰糖，用蒸锅整30分钟；，，5、正好的冰糖木瓜燕窝拿出来后可以加入之前挖出来的木瓜果肉。，，在炖煮冰糖木瓜燕窝的时候要注意以下几点：，，1、1.如果没有电子炖盅，则可以把炖盅放在深锅里，注入水到炖盅的一半，烧开水，然后转成中小火盖上盖，炖一小时即成。，，2、干燕窝在泡发的过程中要将较厚的地方撕开，可以让燕窝同一时间发好，还有燕窝泡发的途中一定要注意换水，方便后期的清洁；，，3、炖燕窝的时候纯净水不要加太多，以为木瓜再蒸煮的过程中会渗出水分。，，冰糖木瓜炖燕窝不仅仅味道好，常吃还有许多功效：，，冰糖木瓜炖燕窝性甘味平，入肺经，具有补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变的功效。对于肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热等症状有改善的效果。，，冰糖木瓜炖燕窝补中益气，常吃燕窝可以起到止汗、补足气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿频繁的症状；燕窝入胃经，具有.补虚养胃、止胃寒性、呕吐的功效，适合病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。燕窝还能提高免疫力。，，冰糖木瓜炖燕窝中含有表皮含有表皮生长因子，常吃燕窝能够.使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，孕妇食用可以有效预防妊娠纹的产生，而且孕期吃燕窝含有安胎养胎的功效，燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足

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2.冰糖木瓜炖雪燕的功效
可以护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹。其中雪燕调节胶原蛋白：岩藻糖有助于提高人体免疫力调节，调节胶原蛋白生长，能让皮肤丰满，更有弹性，常吃雪燕可调节人体内的胶原蛋白生长。雪燕中含有的半乳糖在进入人体以后，还会在肠道中被分解和吸收，能转化成多种益生菌，可以有效维持肠道菌群平衡，能提高肠道消化功能，防止肠炎腹泻发生，同时也能提高人类消化功能可以促进肠胃蠕动，抑制体内脂肪堆积。扩展资料：注意事项：1、雪燕不适宜天天吃：虽然说雪燕的价值比较高，但是大家也尽量不要天天食用，血燕过量食用反而会带来一个适得其反的效果，容易使个人出现上火身体不适等多种问题。2、在食用海燕的时候也千万不要与一些辛辣具有刺激性味的食物同时食用，雪燕中富含大量的蛋白质，在食用雪燕的过程中也尽量不要食用一些酸性的食物，否则可能会导致自身出现消化不良的问题。3、同时在食用雪燕的过程中也尽量不要喝茶，茶叶中富含有大量的鞣酸物质，会破坏雪燕中的营养成分，建议二者食用时间要间隔两个小时以上。参考资料来源：搜狗百科-冰糖雪燕
3.冰糖木瓜炖雪燕的功效
可以护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹。其中雪燕调节胶原蛋白：岩藻糖有助于提高人体免疫力调节，调节胶原蛋白生长，能让皮肤丰满，更有弹性，常吃雪燕可调节人体内的胶原蛋白生长。雪燕中含有的半乳糖在进入人体以后，还会在肠道中被分解和吸收，能转化成多种益生菌，可以有效维持肠道菌群平衡，能提高肠道消化功能，防止肠炎腹泻发生，同时也能提高人类消化功能可以促进肠胃蠕动，抑制体内脂肪堆积。扩展资料：注意事项：1、雪燕不适宜天天吃：虽然说雪燕的价值比较高，但是大家也尽量不要天天食用，血燕过量食用反而会带来一个适得其反的效果，容易使个人出现上火身体不适等多种问题。2、在食用海燕的时候也千万不要与一些辛辣具有刺激性味的食物同时食用，雪燕中富含大量的蛋白质，在食用雪燕的过程中也尽量不要食用一些酸性的食物，否则可能会导致自身出现消化不良的问题。3、同时在食用雪燕的过程中也尽量不要喝茶，茶叶中富含有大量的鞣酸物质，会破坏雪燕中的营养成分，建议二者食用时间要间隔两个小时以上。参考资料来源：搜狗百科-冰糖雪燕
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