女人吃燕窝的最佳年龄段

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文章内容目录：
1、女人在什么年纪适合吃燕窝 哪个年龄适合吃燕窝
2、燕窝适合多大年龄段女士喝
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详细内容：
1.女人在什么年纪适合吃燕窝 哪个年龄适合吃燕窝
1、一般情况下女人吃燕窝的最佳年龄是没有限制的，可根据自身需求而来补充，但由于燕窝滋补作用比较强，婴幼儿不建议吃，在有条件的情况下，18-20岁左右开始补充燕窝肯定是最好的。适当的补充燕窝能够维持胶原蛋白的活性，维持肌肤健康年轻的状态。 ， ， 2、燕窝味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定一定美容养颜、延缓衰老等功效，对人体的健康具有一定好处。

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2.燕窝适合多大年龄段女士喝
燕窝属于高蛋白低热量食物，可调节人体机能、驻颜、安神等功效。适应人群很广，婴幼儿除外所有年龄阶段都能适应。食用燕窝客适当搭配其它的食物如红枣、百合、银耳、枸杞等，喜欢甜食可加冰糖炖食。
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