孕期鱼胶怎么吃补血(为什么有人说孕妇要多吃花胶？)

孕妇吃花胶对孕妇和宝宝都有好处

花胶其实就是鱼肚，属于滋补品的一种，主要成分是胶原蛋白，以及多种维生素和钙，铁，锌，硒等微量元素，高蛋白低脂肪。

吃花胶的次数要把握好，五个月前，可以不用吃得太过频繁，一周吃一次左右就行了，5~7个月可以适当的增加吃花胶的次数

孕妇吃了，不仅可以补充孕期各种维生素及微量元素，还能让出生宝宝的皮肤白白嫩嫩。

但是，花胶活血，补血作用，作为孕妇还是不建议天天吃的，偶尔吃吃就可以了。

滋补花胶不腻，健康好吃美味，可以选择陈氏珍宝汇。

孕妇在怀孕期间可以吃鱼胶。鱼胶里面含有丰富的蛋白质、矿物质、维他命等多种营养成分，可以补充孕期所缺的营养元素，对胎儿的生长发育有一定的帮助。

其次可以提高机体免疫力、增强胃肠的消化吸收功能、提高食欲。但是注意不要一次多吃以免引起消化不良。

怀孕四五个月的时候就可以吃鱼胶的。这时候宝宝生长发育比较快，平时可以适当的吃一点。鱼胶具有过剩补血的作用，特别是怀孕晚期，适当的吃一点。可以预防贫血，对于产后伤口的恢复也是有一定的好处的。但是怀孕和尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，肉类食物。