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文章内容目录：
1、
2、重度脂肪肝应注意什么？
3、如何DIY胶水方法图解
详细内容：
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2.重度脂肪肝应注意什么？
常见症状有四种，肝炎、脂肪肝、肝硬化和肝癌，脂肪肝危害最广。肝炎、脂肪肝都可以发展成为肝硬化和肝癌。脂肪肝定义及分类：脂肪肝，顾名思义就是肝脏内有大量脂肪（肝内正常脂肪含量4%—7%） 轻度7%—10%，中度10%—25%，重度25%—50%。脂肪肝危害：1.免疫差（衰老、消瘦、多病）2.肝硬化、肝癌3.糖尿病4.高脂血症、心脑血管病。肝细胞有很强的修复能力，只要方法得当，脂肪肝完全可以清除。 1、饮食保健 ：脂肪肝人群必须控制饮食，少吃米、面等粮食，食用三养堂杞沙胶麦（淘宝里有详细介绍）替代主食，抑制肝脏过量合成脂肪，切断脂肪肝形成。炒菜少用油，少吃红肉（猪肉、牛肉、羊肉）多吃白肉，（鱼、鸡、鸭）。多吃蔬菜，最好每餐都吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜一定要多吃。 2、运动调理： 运动对于脂肪肝，都有特殊作用，脂肪肝患者一定要坚持运动，最好的运动不是在健身房，而是在室外快步行走，每天不少于30分钟，最好每天两次，每次30分钟。微微出汗最好。
3.如何DIY胶水方法图解
胶水就是能够粘接二个物体的物质。胶水不是独立存在的，它必须涂在二个物体之间才能发挥粘接作用。以下简单介绍以下胶水的种类及其质量辨别小窍门。　　按胶粘剂主要粘料属性分类：　　1、动物胶;2、植物胶;3、无机物及矿物;4、合成弹性体;5、合成热塑性材料;6、合成热固性材料;7、热固性、热塑性材料与弹性体复合。　　按胶粘剂硬化方法分类：　　低温硬化代号为a;常温硬化代号为b;加温硬化代号为c;适合多种温度区域硬化代号为d;与水反应固化代号为e;厌氧固化代号为f;辐射(光、电子束、放射线)固化代号为g;热熔冷硬化代号为h;压敏粘接代号为i;混凝或凝聚代号为j，其他代号为k。　　按胶粘剂物理形态分类：　　1、无溶剂液体代号为1;2有机溶剂液体代号为2;3水基液体代号为3，4膏状、糊状代号为4，5粉状、粒状、块状代号为5;6片状、膜状、网状、带状代号为6;7丝状、条状、棒状代号为7。　　按胶粘剂被粘物分类：　　多类材料代号为A;木材代号为B;纸代号为C;天然纤维代号为D;合成纤维代号为E;聚烯烃纤维(不含E类)代号为F;金属及合金代号为G;难粘金属(金、银、铜等)代号为H;金属纤维代号为I，无机纤维代号为J;透明无机材料(玻璃、宝石等)代号为K;不透明无机材料代号为L;天然橡胶代号为M;合成橡胶代号为N;难粘橡胶(硅橡胶、氟橡胶、丁基橡胶)代号为O，硬质塑料代号为P，塑料薄膜代号为Q;皮革、合成革代号为R，泡沫塑料代号为S;难粘塑料及薄膜(氟塑料、聚乙烯、聚丙烯等)代号为T;生物体组织骨骼及齿质材料代号为U;其他代号为V。
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