燕窝是涨奶的还是回奶的 孕妇几个月吃燕窝是最佳时期

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文章内容目录：
1、哺乳期吃燕窝的功效与作用，哺乳期吃燕窝会下奶还是回奶
2、燕麦到底是催乳的还是回奶的
3、怀孕几个月适宜喝燕窝
详细内容：
1.哺乳期吃燕窝的功效与作用，哺乳期吃燕窝会下奶还是回奶


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2.燕麦到底是催乳的还是回奶的
燕麦片是不回奶但也不催奶的。如果打算回奶的话建议喝麦芽水，蜂蜜水也是可以喝的。打算催奶的话建议你加强营养，多喝鱼汤，排骨汤等。切记：哺乳期不吃辛辣生冷食物！
3.怀孕几个月适宜喝燕窝
燕窝是温补的滋补品，主要功效是养颜美容、补中益气、提高免疫力、增强抵抗力的功效，更为关键的是，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品。因此，燕窝是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。 有条件的话，孕妇最好能在怀孕前2~3个月起开始食用燕窝，燕窝有滋补养生的功效，能调理身体，有更好的身体条件为即将到来的孕期做准备。孕期头三个月(即0—12周)称妊娠早期，在这个阶段是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要，建议每次食用燕窝3-5克，每天或隔天一次食用，由于食量较少，一般不会呕吐。 孕期也可以持续的食用燕窝，这个阶段是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快，此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。每月至少8盅，每盅3g即可。燕窝中含有大量地燕窝酸成分，能促进婴幼儿的智力发育，还达到增强抵抗力的功效。 产后的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能，燕窝是最适合的温补佳品，能补中益气、强心降压，其含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。
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