100克燕窝可以吃多长时间 100克燕窝可以吃多久

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文章内容目录：
1、100克燕窝能吃多久 燕窝100克可以吃3个月对吗
2、100g燕窝可以吃多久？
3、燕窝到底要吃多久才能有效果
详细内容：
1.100克燕窝能吃多久 燕窝100克可以吃3个月对吗
1、燕窝100克，可以吃3个月。， ， 2、女性为了增加营养，提高机体的免疫力，滋阴补肺，美容养颜，保养身体，可以适当的服用一些燕窝。， ， 3、一般燕窝是每周食用2次到3次，每次4g，那么1个月就是40克左右，一般是在早晚2次空腹食用。所以100g燕窝大约能够吃3个月的时间。燕窝在食用后，一般1个月就可能起到良好的保养作用，坚持服用效果会更好。

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2.100g燕窝可以吃多久？
根据个人需求而定，可以一天一次或者隔天一次，一次吃3g。
3.燕窝到底要吃多久才能有效果
燕窝到底要吃多久才能有效果主要看食用量和次数，一般必须每天吃3到5克。燕窝是营养保健食品，燕窝对人们身体的滋养一般若针对肺部的滋养3天能够感觉到其好处，尤其是咳嗽，能明显减缓。另外，若是针对抽烟的人，一般连续食用一个星期可以感觉到燕窝带来的好处，呼吸比较缓和舒坦，至于美容功效则至少一到三个月。根据现代医学研究显示燕窝中含有：I . 唾液酸唾液酸，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。II. 表皮生长因子，可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤，预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。III. 集落刺激因子，对免疫系统有调节作用。
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