孕产妇吃鱼胶好还是吃海参好（海参怎样吃最有营养）

　　鱼胶和海参哪个好?

　　鱼胶好，鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。鱼胶的适用群体较广，滋补作用明显，特别适合一些身体虚弱的人进补。能加强脑神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，可防治小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。

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　　1.海参好，花胶与海参在保养健身这一块都有着相似的作用鱼胶和海参可以一起吃。

　　2.鱼胶和海参之中都富含丰富的蛋白质，多种微量元素，营养价值很高。两者在营养成分上并没有冲突，可以一起食用。可以用他们烹调鱼胶，海参汤。可以提高人体的免疫力，增强抵御疾病的能力。同时其中富含的胶原蛋白，维生素可以增强皮肤的弹性，有美容养颜的作用。

　　3.鱼胶和海参可以提高人体的免疫力，增强抵抗疾病的能力，同时还可以补肾益精，滋养筋脉。可以强健人体的骨骼，预防骨质疏松，骨质增生等疾病。

　　海参好。海参，属海参纲(Holothuroidea)，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。

　　女生怀孕期间吃什么最佳食品补充营养？

　　鱼胶，燕窝，水果.

　　有条件的建议吃海参比较好!

　　孕妇吃海参的好处

　　海参中含有大量的DHA，孕妇食用海参有助于胎儿大脑发育，所以备孕期的女性和已经怀孕的女性适量多吃海参，可以为孕期和哺乳期储备足够多的优质蛋白，众多活性物质和微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。

　　一只鸽子抵十只鸡。一个榴莲三只鸡，营养需要的是多元化。可以果蔬荤素搭配。尽量多元化。

　　没有吃什么食品是最佳的，均衡营养，不挑食即可。心情一定要好!

　　怀孕期间有的准妈妈容易便秘，可以适当搭配些粗粮，如红薯(这个听说特别养胎)、玉米。

　　每天保持适合孕妇的运动，如散步。

　　孕妇吃海参可以吗

　　到目前4个月一直每天吃半个海参，对胎儿好吗?

　　海参的营养价值高，每百克水发海参含蛋白质

　　14.9克。蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。 指导意见 另外孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。 但是要有计划的吃，你的量有点过。，。