铺乳期能吃鱼胶吗（哺乳期鱼胶怎么炖最好的）

　　哺乳吃花胶可以吗

　　我家宝宝现在一直都是母乳喂养,说我家宝宝有些偏小,多补充些营养,老妈就给我买了些花胶想给我补补身体,所以想了解下哺乳期可以吃花胶吗?哺乳吃花胶可以吗?

　　哺乳期间可以吃花胶。花胶有助于美容。然而，有些胃肠道相对敏感，在开始进食时应注意观察是否有腹泻或便秘。如果它立即停止，护理婴儿的胃肠道。

　　必须注意饮食。哺乳期的母亲可以增强免疫力，提高牛奶质量，这对婴儿的健康大有帮助。花胶富含蛋白质和胶体。可以滋阴补肾，通过食疗养精。

　　能迅速消除疲劳，帮助外科病人愈合伤口，帮助母亲产后恢复。

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　　哺乳期可以吃鱼胶吗？

　　在哺乳期间也是可以吃鱼胶的，这个没有什么太大的影响，只要不吃辣的食物。正常来说都是可以的，但是太过于油腻，油炸的，熏蒸的，都尽量少吃，因为不是特别的健康，对本身身体来说就是有一定影响的，哺乳期间需要多吃一些汤类的食物，可以促进乳汁的分泌。

　　哺乳期能不能吃鱼胶？

　　在哺乳期是可以吃鱼胶的，主要是有抗氧化和抗衰老的功效的，所以适当的吃对身体是有帮助的，也可以提高乳汁的质量的。建议看看孩子的食欲和体重变化是否正常。在哺乳期应该适当的进补可以提高乳汁的质量的，但是也不要劳累，注意严格的控制哺乳期的饮食。

　　哺乳期鱼胶能不能吃？

　　在哺乳期间，鱼胶当然是可以吃的，营养价值也是比较高的，哺乳期间只要不吃辛辣刺激性的食物，大多数的都可以吃，而且营养需要全面，这段时间生活起居要规律，保证足够的睡眠，如果经常熬夜，睡眠不好也会造成乳汁分泌减少的情况，而且还会造成免疫力下降。

　　花胶富含高级胶原蛋白、维生素、微量元素，具有补血活血、增强免疫力以及防治产妇乳汁分泌不足的作用，是很好的下奶食材。

　　我们就来看看花胶下奶的做法大全吧!

　　一、花胶鲫鱼糯米粥

　　材料：花胶50g、糯米150g、鲫鱼1条、葱1支、姜茸1匙、油适量、水适量

　　做法：

　　1、花胶预先用水发0.5小时，剪成短段，鲫鱼起肉切薄片;

　　2、电炖锅内放水与花胶段，按下砂窝粥键;

　　3、水开后倒进米，姜茸;

　　4、待转提鲜键后下鲫鱼肉;

　　5、在粥内后下盐;

　　6、粥上碗后，下葱花即可

　　二、胶墨鱼炒芹菜

　　材料：花胶8个、新鲜墨鱼2只、五花肉几片、蒜适量、姜适量、生抽适量、盐适量、料酒少许、芹菜适量

　　做法：

　　1、新鲜墨鱼，洗干净去干净内脏，改切花力，炒出来好看也好吃;

　　2、花胶前一天置冰箱冷藏先泡发好，切成圆同状待用;

　　3、芹菜洗干净切段;

　　4、热锅下油，葱姜蒜翻炒片刻;

　　5、先下点肉，我女儿爱肉，所以加点肉下去;

　　6、肉炒七分熟，即可放入花胶和墨鱼一起炒，炒几下放适量料酒适量

　　水，焖一焖;

　　7、焖一下，水分少了，花胶胶质出来了，最后下芹菜翻炒片刻即可出锅。

　　三、花胶花生鸡爪汤

　　材料：鸡爪15只、花生100g、花胶5g、眉豆20g、蜜枣4粒、新会陈皮适量。

　　做法：

　　1、花生、眉豆、花胶浸泡(花胶要提前一个晚上浸泡);

　　2、鸡爪洗干净，把指甲尖切去;

　　3、准备好蜜枣、陈皮;

　　4、花胶切成一小块，飞水;

　　5、捞起，再次清洗，备用;

　　6、鸡爪飞水;

　　7、飞水后的鸡爪，捞起、清洗、备用;

　　8、待瓦煲的水开了，再加入鸡爪、花胶、花生、眉豆、蜜枣、果皮，慢火煲1.5小时。

　　四、花胶排骨汤

　　材料：花胶200g、排骨200g、盐适量、香菜适量。

　　做法：

　　1、花胶切小;

　　2、用温水洗泡五分钟;

　　3、起一锅，下排骨焯水;

　　4、将花胶和凉水一起煮开;

　　5、下焯过水的排骨，大火煮开;

　　6、煮开后改中小火慢煲2个钟头以上;

　　五、花胶煲鸡

　　材料：鸡半只、水发花胶适量、姜适量、料酒适量。

　　做法：

　　1、首先将花胶切段、姜拍扁、清远鸡去鸡皮、鸡油，砍成块;

　　2、锅中倒入清水，放入鸡块，焯出血水后，盛入凉水洗净;

　　3、准备好汤锅，倒入鸡块，下入姜片、花胶，淋入适量料酒，倒入清水，盖过鸡块为宜，大火烧开，转小火煲三个小时;

　　4、加入大半勺盐调味，拌匀，即可。