孕妇鱼胶一次吃多少（孕妇怎么吃鱼胶效果最好）

　　孕妇吃鱼胶的最佳时间是?吃多少合适呢?给具体说说看，谢谢

　　孕期间的进食频率通常为每周1-2次，每次15-20克左右。孕4个月后，婴儿的内脏器官几乎发育完全，这个时候进食鱼胶能够滋养宝宝的五脏肺腑，让宝宝得到健康成长所需的各种微量元素，并且让宝宝出生后免疫力更好、皮肤更白嫩，因此可以将每次进食量调整到50克左右。

　　怀孕5-7月吃花胶比较好，因为5个月后宝宝吸收能力变强，后面几个月要看是打算顺产还是剖腹产，宝宝偏大还是偏小，如果是打算顺产的，而且宝宝偏大的就要少吃点花胶。我是买的是鳘鱼鱼胶，提前一晚炖制，

　　想请问一下坐月子一次吃多少鱼胶呢?

　　你好，鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，对于产妇乳汁分泌不足有很好的功效，在哺乳期可以适量食用。意见建议：在哺乳期可以一次吃二十克，一周吃两至三次就可以，过多反而对身体不好。在喂哺乳期饮食上多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等。

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　　鱼胶一次炖多少?

　　一次吃15~20克，因为鱼胶营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次的量大概在15~20克左右，水量大概是220毫升左右。鱼胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天，在停两三天，还可以隔一天吃一次，根据个人体质来决定，人体每天吸收量是有限的。

　　看大小，小一点两个多小时，大的厚一点三四个小时。

　　下面是我吃鱼胶的做法可参考下：一餐三条鱼胶弄好后，放两三个骨头，3-6颗红枣，枸杞放几个，生祺(补气，可放可不放)，黄酒放几滴，隔水炖4个小时。

　　花胶燕窝能天天吃吗?

　　花胶燕窝是可以天天吃的，但是需要控制好用量，每天食用不宜过多，最好控制在3-4克左右为宜。燕窝是一种滋补效果非常好的补品，内含丰富的蛋白质、矿物质以及维生素。一次性食用过多，容易出现虚火旺盛的情况，造成口舌生疮，牙龈肿痛的现象。每天食用少量燕窝，能够起到很好的补中益气，增强机体免疫功能功效，女性朋友还能除纹淡斑，美容养颜，起到延缓衰老的效果。

　　要看自身情况吃燕窝，一般是分为两种情况，日常吃和孕期吃

　　日常吃：建议隔天吃，每次3-5g

　　孕期吃：建议每天吃，每次3-5g

　　重要的是要有规律，长期坚持，我们吃燕窝是为了滋补身体，也可以说是养生的一种，但是不要对燕窝有太大的期待，想着我吃一个月、两个月，我就什么问题都解决了，那不可能的，它又不是仙丹。就和沙漠中的水一样，它是一点一滴的渗透我们的身体。

　　所以不管是每天吃还是隔一两天一吃，都要有规律的食用，不要三天打鱼两天晒网。任何的保养，都是讲究细水长流。

　　孕妇能不能吃鱼胶?

　　是可以吃鱼胶的，鱼胶里面也是含有丰富营养物质的，但也要注意用量，孕妇由于特殊的身体情况，也是需要大量的吃一些精细的食物，这样也是会容易出现便秘的情况，平时也要适当的吃一些粗纤维的食物，如芹菜，白菜，卷心菜等来防止出现便秘的情况。

　　鱼胶一次用量多少?

　　鱼胶一次用量是20克，由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。现在市面上较多的鮸鱼胶和深海里的大鱼胶，俗称“莽撞胶”，都是含胶质极其丰富的鱼加工而成的。这些鱼胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素。

　　鱼胶一人一次吃多少最好?

　　鱼胶一人一次吃15-20克

　　一般来说，一个成年人每次食用鱼胶的克数以15-20g/人次为宜。儿童减半，岁数越小每次食用的克数越少，三岁以下的儿童不建议食用。这里的克数指的是干鱼胶的重量，也即泡发前的克数。

　　一个人吃的话,15-18克左右就可以,最好是天天吃,也可以连续吃七八天然后停两三天,还可以隔天吃一次。这个是比较科学的,因为人体每天吸收量是有限的,吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质,一般要吃一个月左右,快的1-2个星期就可见效果。

　　小编来告诉大家一个月吃几次鱼胶最好

　　鱼胶不适宜人群：

　　1、因为鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食。

　　2、感冒患者忌食。食欲不振和消化不良者忌用花胶。

　　3、高血脂的人不宜过多食用鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇。

　　4、1-8岁儿童不宜食用花胶，尤其是女孩子，花胶胶原蛋白充足，容易造成女孩子早熟。

　　鱼胶适合什么人吃：

　　花胶营养丰富，有强身健体的功效，尤其是适宜肾虚之人、滑精遗精、带下者、产妇、食道癌、胃痛者、脑震荡后遗症者，以及痔疮患者。

　　鱼胶须要长时候食用，最佳能保持食用三个月以上。通常一个成年人正常的平常滋补的花胶食量是每次20克左右，每两天到三天吃一次，未成年人是15克，3岁以下的小孩子只能喝一些花胶汤因此且还不能喝多。调养贵在保持，切忌三天打鱼两天晒网。

　　怀孕吃鱼胶有什么好处?

　　鱼胶，貌似成了除却燕窝之外，又一个倍受孕期女性朋友追捧的“高档补品”，之所用高档来形容，是因为其价格不菲，那么鱼胶的营养价值及功效真的与其价格匹配吗?答案或许并不是你想的那样。

　　我简单在某搜索引擎查了下鱼胶(花胶)的功效介绍，例如美容养颜、延缓衰老、增强免疫力、改善失眠等等，但是这些介绍并没有专业的数据支持，也没有具体保健功效的临床实验数据，大多停留在人云亦云的层面，这让人不禁怀疑鱼胶的热度及功效是否存在利益驱使的夸大宣传。

　　我又查询了相关鱼胶的营养成分数据，在《中国功能食品原料基本成分数据表》中查到了关于鱼胶的成分分析，总结来说：蛋白质含量极高，但氨基酸种类和比例并不理想，其中多为人体非必须氨基酸/脂肪、碳水化合物含量很低/维生素和矿物质含量基本可以忽略。(以上数据并不是贬低鱼胶，而是基于客观事实得出的结论)

　　从营养价值的角度来看，鱼胶是特别理想的营养价值较高的食物，那么孕期吃鱼胶有什么好处吗?

　　从现阶段的数据上看，鱼胶在孕期的好处可能只体现在两方面：一是因其含有具有鲜味谷氨酸和天冬氨酸，所以味道鲜美，说白了就是好处，孕妇孕期食欲不佳时，吃些鱼胶或许可以增进食欲。二是鱼胶的蛋白质中氨基酸种类和比较虽不是特别完美，多为不完全蛋白质，被人体吸收利用的程度有限，但是因其蛋白质含量较高，吃些还是可能会起到补充蛋白质的效果。(平价代替品更推荐鸡蛋、牛奶等)

　　所以孕期吃鱼胶可以，但是不要寄予厚望，也不要指望它来补充维生素矿物质等人体必须营养素，理性看待鱼胶吧，孕期更重要的是饮食均衡，各种营养素充足，这样才能保证妈妈和宝宝的健康。

　　南方人怀孕生孩子了，整天把鱼胶挂在嘴边，孕期吃鱼胶到底有什么好处呢，要注意什么?

　　鱼胶还有一个很有诗意的名字“花胶”，是鱼鳔的的干制品，因富含优质胶原蛋白，又美颜滋补之功效，深受女性朋友欢迎。

　　广东人最爱煲汤，鱼胶也就多用来煲汤喝了，我们一般用鱼胶煲鸡汤，煲出来的汤再鲜美不过了。哺乳期喝这汤也非常好，能下奶。

　　孕期是可以吃鱼胶的，但最好怀孕3个月后再吃。为什么呢，因为鱼胶是滋补品，记得我怀孕初期去检查，医生就说过孕初期不宜进补的。

　　孕期吃鱼胶的好处有：

　　①美颜，预防妊娠纹

　　孕期不少孕妈多少都有些皮肤问题，比如长斑、长妊娠纹、长粉刺，长痘痘，皮肤干燥暗淡无弹性。鱼胶含有丰富的优质胶原蛋白，适量吃点鱼胶，皮肤光泽靓丽，远离妊娠纹。

　　②提高孕妈的免疫力，促进胎儿生长

　　鱼胶含有大量的铁、钙、硒等多种营养元素，可以帮助孕妈增强体质，促进胎儿的生长发育。

　　③孕晚期快要生的时候吃几次鱼胶还能帮助孕妈自然分娩。

　　值得注意的是，胎儿偏大不宜吃鱼胶，不能当饭当菜吃，建议每月吃一次，每次10g左右，临生产时可以多吃一两次。