花胶其实含碘高不高 黄花胶含碘高吗

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文章内容目录：
1、请问鱼胶含碘高吗
2、鱼胶 碘多吗？
3、装修材料里的胶和漆含甲酫高不高？
4、鱼胶含碘吗？甲状腺病人能吃吗？
5、含碘高的食物有哪些？
6、孕期血糖高可以吃花胶、燕窝、海参吗？
详细内容：
1.请问鱼胶含碘高吗
一条鱼胶是200克重，含碘的话就只有％0．2－％0．5之间。健康成年人每天碘的需要量是75微克，比较适宜的供给量应是它的2倍。联合国儿童基金会、世界卫生组织和国际控制碘缺乏病理事会共同推荐：1岁以内50微克，2-6岁90微克，7-12岁120微克，12岁以上150微克，孕妇和乳母200微克。中医认为鱼胶味甘性平，具有养血止血，补肾固精的功效，适合孕妇、老人以及气血两亏及贫血的人服用。扩展资料含碘高的食物食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚。一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含量每公斤就有10．0毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以，只有海产品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它们是天然的最佳补碘产品。参考资料来源：人民网-正常人每天需要多少碘含碘的食物有哪些

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2.鱼胶 碘多吗？
海产品中含碘比较丰富，比如海带，紫菜，海参，虾皮等都是碘良好的食物来源。一般来讲100克的鲜海带含碘113.9克，100克的紫菜中含碘4323克，100克的虾皮中含碘264.5克。100克的虾仁中，含碘82.5克。100克的草鱼中含碘6.4克，100克的昌鱼含碘7.7克，100克，带鱼含碘5.5克。碘在机体内主要参与甲状腺素的合成，其生理功能主要通过甲状腺素的生理作用显示出来，碘缺乏与过量均会引起相应的疾病。
3.装修材料里的胶和漆含甲酫高不高？
答：装修材料里胶和漆都会含有甲酫,建议您购买装修材料时选择环保类的,油漆涂料的话可选择净味、超低VOC等。只要甲酫含量在国家规定范围内,新装修经过一至二个月的释放即可入住。建议新装修的房子一定要强通风,再买些活性碳、绿色植物如吊兰等来净化空气。

4.鱼胶含碘吗？甲状腺病人能吃吗？
你好，建议你最好是不要吃，如果是海里的鱼是有碘的，是不能吃的
5.含碘高的食物有哪些？
碘是人体必须的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料之一，对于维持机体健康的过程中发挥着非常重要的作用。而甲状腺激素的主要功能是促进生长发育、参与大脑发育、调节新陈代谢速率、对人体所有的系统几乎都有不同程度的影响。正常健康人的体内碘的储存量为20-50mg，平均为30mg，人体中碘的来源，80%来源于食物，10-20%来自饮水，5%左右来源于空气。但是碘的摄入量不宜过多，也不宜过少。甲状腺功能亢进的人群中，甲状腺合成何分泌过多的甲状腺激素，切甲亢患者的甲状腺对碘的利用率较正常人明显增高，如果再给予富含碘的食物，功能亢进的甲状腺将合成更多的甲状腺激素。因此甲亢在治疗过程中，需要限制碘的摄入，尤其是限制富含高碘饮食的摄入。因此了解哪些食物中含有丰富碘，也是非常重要的。藻类食物中碘的含量是最为丰富的，比如海带、海草、紫菜、螺旋藻、海苔。其次虾米、海米、虾皮、基围虾、赤贝、鲍鱼、蟹、海鱼等碘的含量也较丰富，因此甲亢患者不建议大量食用。除此之外，对于有甲状腺结节者，不建议购买相应的甲状腺保健品服用，该部分保健品可能富含碘。
6.孕期血糖高可以吃花胶、燕窝、海参吗？
食物当中影响血糖的因素，主要是碳水化合物，特别是精纯的碳水化合物，很容易升高血糖。因此孕期高血糖主要是要控制食物当中碳水化合物的摄入，因此所吃的食物主要是要低碳水化合物，或者是低 g I 食物，结合少吃多餐，粗细结合的饮食原则，是没有问题的。那们我们来看一看这三种食物的营养成分是什么样子的。●花胶它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素如维生素E及钙、锌、铁、硒等多种矿物质。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪的健康食品。 ●燕窝水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。●海参营养价值1、海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。2、海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。3、参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。4、含有特殊的活性营养物质，海参酸性粘多糖，海参皂甙（海参素、海参毒素），海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。♥从以上的营养成分看其实海参花胶，还有燕窝，碳水化合物含量都不算高，就孕期血糖高而言是可以吃的，但是这三种人都是属于中医食疗类的原材料，还是要根据自己的体质进行选择食用。 希望我的回答对你有帮助，谢谢！
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