孕妇 燕窝 花胶的做法大全 孕妇花胶食谱大全

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文章内容目录：
1、花胶燕窝汤做法大全
2、花胶燕窝对孕妇的作用？
3、孕妇吃燕窝的做法大全？
4、花胶炖什么好孕妇吃，孕妇吃花胶炖汤做法
5、大家知道孕妇吃花胶好还是燕窝好吗？
6、孕妇吃花胶好还是燕窝好？
详细内容：
1.花胶燕窝汤做法大全
1、花胶先隔水蒸1个半小时,再用冷水泡一夜,隔天取出切丝，放入炖盅，加入高汤，炖煮20分钟；，2、最后加入提前泡软的燕窝、冰糖再炖煮5分钟。

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2.花胶燕窝对孕妇的作用？
燕窝中含有10%的唾液酸，对宝宝智力开发起了关键作用，其次补充胎宝宝的自身免疫力，对孕妇能起到护肤防止妊娠纹的作用，花胶主要是补血养颜，和燕窝比较，孕妇还是喝燕窝比较好
3.孕妇吃燕窝的做法大全？
答：燕窝的做法其实很简单，就是泡几个小时，然后活水冲干净，挑下比较明显的杂质就可以炖了~品种不同，浸泡的时间和炖制的时间也不同；各地的水质和温度的不同，泡发的时间上也会有差异！具体的时间亲们可以根据我们建议的时间去调整！白燕浸泡3-6个小时，蒸制30-50分钟（凉水入锅，开锅后改中小火）；老燕浸泡8-12个小时，蒸制45-80分钟（凉水入锅，开锅后改中小火）；洞燕浸泡4-24个小时，蒸制30-80分钟（凉水入锅，开锅后改中小火）。注意事项：泡发燕窝过程中换几次水，或是用漏勺接着在活水底下多冲冲。燕窝充分泡发的标志：看，燕窝半透明；捏，整个燕窝边角和纤维无明显硬节用手可撕开。然后就可以炖了。

4.花胶炖什么好孕妇吃，孕妇吃花胶炖汤做法
1）花胶红枣汤 花胶15克红枣（去核）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。【本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。】（当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的。）2）花胶煲骨汤 花胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。【本汤适用于健脾养血、补肾益精。】3）花胶当归汤 花胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。【此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。】
5.大家知道孕妇吃花胶好还是燕窝好吗？
花胶吧，胶原蛋白含量更高一些，是燕窝的6-10倍呢，而且花胶脂肪含量低，吃了不会长肉，真的挺不错的，我怀孕的时候吃的就是花胶，身体一直倍棒，而且没有长什么妊娠纹哦
6.孕妇吃花胶好还是燕窝好？
在怀孕时可以吃燕窝，特别是在孕中期，燕窝有助于胎儿大脑的发育在，可以补充胎儿所需要的各种营养物质，对孕妇的身体也有很好的作用，花胶可以等生完孩子后服用，它具有止血活血的作用。怀孕时可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。
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