小孩一个月能吃几次鱼胶（吃鱼胶一个月后的变化）

　　小孩可以吃鱼胶吗 小孩吃鱼胶好吗

　　小孩是可以吃鱼胶的，每次10克，1星期2次左右，这样可以增强小孩的体质，增加抵抗力。

　　温馨提示：虽然花胶的养生功效非常的好，但是也不能经常食用，花胶的食用应该要维持一定的量。如果食用花胶的过程中出现不适，应该要及时停止进食，否则会出现严重的后果，这点需要引起注意。

　　小孩吃鱼胶注意事项：

　　1、对鱼胶过敏的小孩不能吃。

　　2、鱼胶不可多食，小孩一个月吃一两次就可以了，多食容易过补。

　　3、体质偏热的小孩不宜食用。

　　4、肺炎跟肺功能不好的小孩不宜吃鱼胶。

　　5、小孩感冒的时候不宜吃鱼胶。

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　　秋冬干燥，花胶原来这样吃，吸收更好

　　现在天气越来越干燥，许多朋友都会出现鼻咽干燥、嘴唇干燥、皮肤干燥、全身瘙痒，如何让我们的身体充分补充水分，变得更加滋润。

　　其中，鱼胶是一种深海产品，营养成分丰富多样，一直被认为是有价值的滋补保健，具备增强免疫力的作用。可是在服用鱼胶的情况下也是有一些忌讳的。

　　鱼胶的功效

　　1、美容养颜

　　我们知道，花胶效果好，是人体补充和合成蛋白质的原料，易于吸收和使用，对人的皮肤有滋润和滋养作用，使皮肤光滑，永远保持青春。

　　2、缓解衰老

　　花胶的主要成分是先进的胶原蛋白、多种维生素、钙、锌、铁、硒等微量元素，它作用于人体各器官，调节内分泌，恢复人体机能，使年轻人放慢脚步。

　　目前，越来越多的老年人也开始吃花胶来减缓衰老，整个人看起来精力充沛，年轻。

　　3、改善睡眠

　　失眠症患者内分泌失调，每天劳累，大脑不能得到充分休息，反映在脸上会出现灰白，皱纹增多。这时，吃花胶有助于改善更年期妇女的睡眠和情绪，增强脑神经功能和免疫调节功能，增强抵抗力。睡眠好，美容自然!

　　下面小编介绍几种的食用方法，效果比化妆品好百倍，到了60岁都不显老。长期食用，你会发现自己的皮肤已悄然恢复青春活力了。

　　【牛奶百合炖花胶】

　　材料：花胶、百合、牛奶、冰糖。

　　做法：

　　1、花胶提前一晚浸泡;煮沸一锅水，将花胶汆水，捞起;

　　2、百合用水冲洗;

　　3、将花胶和一碗水倒入炖盅，大火隔水炖15分钟，再加入百合、牛奶和冰糖，接着用中小火炖一个半小时，即可享用香甜滑润的美味。

　　功效：美白润肤。

　　【滋补美容花胶糖水】

　　材料：花胶2头、当归2片 、南北杏适量、红枣6颗、冰糖适量。

　　做法：红枣去核，花胶剪块;所有材料都放下去煲，大火煮滚后改小火;小火煲50分钟，等花胶熟透，最后冰糖调味;装碗，满满的是充胶原蛋白，开动!

　　功效：使皮肤恢复青春活力。

　　小贴士：花胶不要泡水太久，泡软可以剪就好，不要浪费胶质，花胶熟透后吃起来口感超赞，如果煲太久，汤粘稠性强，但花胶肉就没那么爽口。

　　鱼胶的禁忌

　　不适合服用花胶的人群，大家平时留意一下：

　　* 高血脂的人不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1个月不要多于2次。

　　* 再者就是小孩了，小孩是可以吃鱼胶的，每次10克，1星期2次左右，这样可以增强小孩的体质，增加抵抗力。

　　温馨提示：虽然花胶的养生功效非常的好，但是也不能经常食用，花胶的食用应该要维持一定的量。如果食用花胶的过程中出现不适，应该要及时停止进食，否则会出现严重的后果，这点需要引起注意。

　　好了，今天的健康知识分享就到这了，希望大家看完后，把文章转给身边的亲朋好友都看看，让更多的朋友受益~

　　鱼胶对我们人体有着非常好的滋补作用，吃了对我们的身体非常好，有的家长还会给小孩吃补充营养，那么小孩可以吃鱼胶吗?小孩吃鱼胶好吗?

　　对于鱼胶我们大家可能都非常的熟悉，鱼胶有着高级胶原蛋白、多种维生素，非常是我们人体补充营养，那么小孩可以吃鱼胶吗?小孩吃鱼胶好吗?

　　小孩可以吃鱼胶吗:

　　小孩可以吃鱼胶。

　　鱼胶是由鱼体组织的胶原制成的水产品，含有大量的胶原蛋白质、维生素、及钙、铁等微量元素，具有养血止血，补肾固精、提高免疫力的功效，有“海洋人参”的美誉。

　　鱼胶营养丰富、无副作用，适合小孩食用，可防治小儿发育不良，反应迟钝等。

　　小孩吃鱼胶注意事项：

　　1、对鱼胶过敏的小孩不能吃。

　　2、鱼胶不可多食，小孩一个月吃一两次就可以了，多食容易过补。

　　3、体质偏热的小孩不宜食用。

　　4、肺炎跟肺功能不好的小孩不宜吃鱼胶。

　　5、小孩感冒的时候不宜吃鱼胶。

　　小孩怎么吃鱼胶：

　　鱼胶红枣汤

　　材料：鱼胶20克 去核红枣7-8颗。 做法：鱼胶和辅料洗净，放入锅中，然后加入适量的水，炖3-5个小时即可。

　　鱼胶炖牛奶

　　材料：鱼胶20克，鲜牛奶适量，水200ml。

　　做法：鱼胶洗净之后加入适量水于炖锅中一起炖，炖好之前半个小时，加入鲜牛奶适量炖半个小时，关火即可。

　　除了传统“硬菜”外，花胶鸡也成为了年夜饭的 “新宠”。“养生担当”花胶该怎么吃?广州医科大学大学附属第二医院药学部主管中药师吴如玲、主任药师王若伦一起告诉你。

　　花胶，又叫“鱼胶”、“鱼肚”、“鱼泡”，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名。与“燕窝”齐名，与鱼翅、海参、鲍鱼等合称为“海八珍”，又被称为“海洋人参”。其蛋白质含量高达84%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

　　中医认为，花胶味甘淡、微咸，性质平和偏温，味厚滋腻，归肾、肝、胃经。花胶中所含的蛋白质，可以提高免疫力，降低高胆固醇和高血脂;谷氨酸能促进消化道黏膜的黏蛋白生成，对慢性胃炎有非常好的疗效;精氨酸在医药工业上被用于治疗精子缺乏的男性不育症，还有促进创伤愈合、促进生长发育等的作用。花胶也具有美容养颜功效，此外，鱼鳔对治疗食道癌、胃癌亦有一定作用。

　　花胶有公母之分，因为公花胶出产很少，而且口感和品质都比母花胶要好，所以市场上同一规格的公花胶往往都比母花胶要贵。

　　怎么区分花胶的公母?

　　一：看法令纹

　　公肚具有很明显的两条接近白色或金色的法令纹，法令纹是镶嵌在胶质里的，而不是折纹，而母肚是没有的，这是很好的分辨公母的方式。

　　北海花胶公肚

　　北海花胶母肚

　　二：看厚度

　　公鱼胶肚身中部较厚，而两边较薄，胶质比较柔实;母鱼胶则肚身中部和侧边厚度一样，胶质比较粗糙。

　　三：看口感

　　公鱼胶炖煮后汤水比较清澈，口感结实爽口有弹性，母鱼胶汤水比较粘稠，口感软糯。

　　冬季此时进补，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，不但能够使营养物质转化成能量储存于体内，为来年的生机勃发打下良好的基础，还能养阴壮阳，提高身体素质，从而扶正固本，增强抵抗力[3]。因此，民间有"今年冬令进补，明年三春打虎"之说。花胶滋益温通，是冬令进补的良品。

　　以下是花胶的一种很常见的食补法

　　枸杞红枣干贝排骨花胶汤

　　1、花胶泡一夜(很厚的可以蒸10分钟再泡)，然后剪成条状

　　2、排骨过一下热水去血腥

　　3、枸杞、瑶柱、红枣洗一下把所有材料放炖锅炖2.5小时，加入适量盐调味即可。

　　花胶每人每次份量为15-20克左右，小孩、老人用量酌减，每周2-3次。空腹吃鱼胶效果最佳，一般为早上或晚上睡前1小时食用。

　　花胶一般人均可食用，但因其味厚滋腻，使用时需注意以下几点：

　　1、小孩、老人或者肠胃不好的人不宜多吃；

　　2、痰多湿盛、发烧者也不宜食用。

　　3、感冒期间也不宜吃鱼胶，会加重鼻咽喉的粘膜过敏，令感冒病情加重

　　4、例假期间，因鱼胶带有补气血的效果，会使例假排放量失衡，也不建议吃鱼胶。