胆固醇高可吃花胶吗 总胆固醇高能吃鱼胶吗

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文章内容目录：
1、
2、胆固醇高能吃鱼胶吗
3、
4、花胶含胆固醇高吗?哪些人吃最适合?
5、高胆固醇的人能吃什么零食？
6、胆固醇高但其它指标一切正常，能吃甜的东西吗？
详细内容：
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2.胆固醇高能吃鱼胶吗
可以吃，鱼胶主要成分是胶原蛋白！鱼胶性味甘平，具有调肝补肾，滋润五脏，养血止血，适用于肾虚等等
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4.花胶含胆固醇高吗?哪些人吃最适合?
花胶是海味八珍之一，味道鲜美营养价值很高，主要营养成分为高级胶原蛋白、碘酸、不饱和脂肪酸、黏多糖、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶适用人群：1.对于女性，花胶含有丰富的胶原蛋白，能充分皮肤再生所需要的养分，促进皮肤修复能力，增加皮肤的弹性和保湿功能，延缓皮肤老化，舒展皱纹，使皮肤柔润光滑。鱼胶被称为“吃的化妆品”。2.对于男性，花胶有健腰膝、补肾虚的功能。据一份研究资料宣称，花胶有促进精囊分泌果糖,为精力提供能量的作用，对增强男性性能力大有裨益。3.对于孕妇，花胶具有补气血、养容颜的功效。一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些，怀孕时吃鱼胶，以后生出来的小孩的皮肤和抵抗力都非常好的。产后吃鱼胶也是必不可少的，因为可以促进子宫的恢复，让伤口更快更好的愈合，增强皮肤的弹性，产后一个月可以多吃花胶。4.对于小孩，花胶是效果明显且不带激素的滋补品，能增强免疫力，促进生长发育，提高思维和智力。5.鱼胶可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。外科手术后4至5日，可进食鱼胶，伤口会愈合得好些。6.对于老人，陈年花胶最适合，其最大好处是调理痰多，气弱，体质差，因花胶本身含丰富胶质和蛋白质，很易被人吸收，又有滋阴养血，固肾培精，润肺化痰功效。无论男女老少均适宜食用，是补而不燥之珍贵佳品。
5.高胆固醇的人能吃什么零食？

6.胆固醇高但其它指标一切正常，能吃甜的东西吗？
谢谢邀请!关注李博士和你谈健康，带给你更多更实用的健康知识！其实无论是有血脂异常还是有血糖异常，饮食都是建议控制脂肪和淀粉、糖类等的摄入量，绝没有一种饮食指南会限制说有什么正常的食物绝对不能吃。只要是正常的食物，只要适量，花样越多越好，营养越全面越好。胆固醇高，当然也能吃甜的东西，还是那句话，没有绝对限制的正常食物，只有明智的选择和合理的摄入量。胆固醇高的人如何注意饮食呢？胆固醇主要是我们摄入的脂肪在肝脏内合成的，因此，胆固醇高的人首先要注意控制脂肪类食物的摄入。其次，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的摄入有利于控制胆固醇，因此建议多吃含有不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类等。还有，胆固醇高容易造成动脉硬化，因此，也建议饮食上要多吃水果蔬菜，全麦食物等。怎么吃、吃什么？关键还是选择要合理。比如上面提到的水果，其实大部分都是甜的，胆固醇高的人也可以吃。但是，如果像蛋糕、点心、饼干等，尤其是添加人造奶油、动物脂肪的食物，就 建议尽量少吃或不吃。另外，额外添加了糖分的食物，也不建议高胆固醇的人吃。正常、天然的带有甜味的食物，除了上面说的水果外，如红薯、香芋、栗子等也是可以吃的。胆固醇高，除了注意饮食外，控制体重和多运动也有利于控制胆固醇。只要选对了，胆固醇高的人，当然也可以吃甜的东西。如果觉得本文有用，欢迎关注及点赞！
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