鱼胶炖木瓜的做法(花胶炖木瓜的做法大全)

　　肤如凝脂花胶木瓜汤

　　外敷面膜精华液，内调花胶木瓜汤

　　做法不难，只怕你懒

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　　食材：花胶2个、木瓜半块、排骨200克、红枣6颗

　　花胶2个

　　木瓜半块

　　排骨200克

　　红枣6颗

　　2个花胶提前一晚泡发

　　木瓜去皮剁成16块

　　6颗红枣去核

　　排骨焯水

　　再把所有食材放入锅中，加适量清水

　　文火煲1个小时

　　最后10分钟放入木瓜

　　加盐调味即可

　　花胶木瓜排骨汤

　　老少皆宜的花胶木瓜，轻松养成少女肌~

　　食材：花胶、木瓜、红枣、排骨

　　花胶

　　木瓜

　　红枣

　　排骨

　　花胶提前一晚泡发后切段备用，木瓜去皮切块，红枣去核，排骨焯水备用

　　将所有食材倒入锅中

　　加入适量清水

　　煲开后转小火煮至1小时

　　加入木瓜再煲10分钟

　　加入盐调味即可

　　好喝又养颜，老少皆宜哟~

　　滋补要吃鱼胶!不会做，看这里，教你10款鱼胶做法

　　吃花胶(鱼胶)补充体质的蛋白质，提高身体的抵抗力，更重要是补水，免遭皮肤干裂，粗糙的困扰。

　　1

　　花胶红枣汤

　　花胶15克，红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

　　此汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、神疲体倦、肌肤不泽、面部多皱纹者尤佳。当然，也可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖。

　　2

　　花胶煲骨汤

　　花胶15克，猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。

　　此汤适用于健脾养血、补肾益精。

　　3

　　花胶当归汤

　　花胶15克、当归10克，红枣适量，洗净加入炖锅中炖2-3小时。

　　此汤可大补血气，适合贫血者。

　　4

　　花胶洋参汤

　　花胶15克，洋参数片，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。

　　此汤适用于健脾养血、补肾益精。

　　5

　　薏米百合炖花胶

　　花胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，花胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起炖。

　　此汤有美白润肤养颜之功效。

　　6

　　花胶莲子枸杞汤

　　花胶20克，莲子、枸杞适量。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。

　　此汤专治寒胃、慢性支气管炎、咳嗽等。

　　7

　　花胶排骨汤

　　花胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(芹菜等汤快炖好时再放)即可食用。

　　此汤健脑、益智、补血补气、利心肾。

　　8

　　花胶糯米枸杞粥

　　花胶15-20克，糯米，枸杞，橘皮切丝。将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。这款粥美容颜，健脾胃，适合秋冬进补。

　　此汤适合产妇、孕后坐月子食用，滋补效果佳。

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　　花胶炖猪蹄

　　花胶20克，猪蹄1只，木瓜、生姜适量。食材洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。

　　此汤润容养颜，月子补身，涨奶水。

　　10

　　花胶猪肚汤

　　花胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时，调味即可食用。

　　此汤适合孕妇和产妇补身体。