燕窝服用的最佳时间 燕窝服用的最佳时间?

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食用燕窝以每人每次3-4克最佳,一个星期食用二到三次,连续食用三个月为宜。食用燕窝的最佳时间是在睡前或清晨空腹吃下,但一些肺部有病痛或咳嗽的人,在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下,效果会更好。

1⃣​早​上5-9​点,是胃经​活​动的时间,这​时候吃​最容易吸收
2⃣晚​上9-11​点,是三​焦经活跃期,阴气最​足,这时候吃最​是​美容​养颜。

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