桃胶煲花胶莲子 桃胶煲花胶莲子汤的做法

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用料 花胶适量（我炖一家4口饮用，花胶放了很多哦！）桃胶8粒莲子适量红枣6粒桂圆干适量杞子适量冰糖（按自己口味增加）纯牛奶4支步骤 1花胶放到清水浸泡2-3小时，浸泡时加一点点白醋有助软化与去腥哦！步骤 2锅里烧开水，加入姜与葱，将浸泡好的花胶放入锅里煮2-3分钟，主要去腥与发大花胶，捞起，过冷河备用。步骤 3桃胶提前一晚用清水浸泡，第二天将杂质去掉，用清水冲洗干净，备用。步骤 4用剪刀剪开莲子，将莲子芯去掉（不然会苦哦），莲子也提前一晚浸泡，第二天清水洗净，备用。步骤 5红枣去核，清洗干净，备用。步骤 6杞子清洗干净，备用。步骤 7桂圆干清洗干净，备用。步骤 8取炖盅，将所有材料（花胶、桃胶、莲子、红枣、桂圆干、杞子、4支纯牛奶、适量冰糖）放入炖盅。步骤 9我用纯牛奶哦！步骤 10隔水炖1.5-2小时哦！出锅前半小时可以加一点点的炼奶，更香哦！步骤 11炖好啦！满满的胶质，浓浓的牛奶香，很滋补哦！小贴士我炖的是4人份量哦！亲们可适量增减材料哦！

女人要美，多喝这碗美容羹，补气养血，红润细嫩，出门老公倍有面

说起养生，我第一个想起的就是莲子、银耳、桃胶、花胶。相对于昂贵的燕窝雪蛤，这些都是老百姓们人人吃得起的养生佳品，价格相差甚远，但营养价值和美味程度可不打折扣，常吃具有美容养颜、补气养血的的功效呢，尤其是女人，冬季皮肤干，多喝这碗羹，美容养颜，营养滋润，比护肤品管用多了，要美的还真别错过！

相传，慈禧太后到了六十多岁依然容颜甚佳，保持的秘诀之一就是每天起床后进食一碗桃胶银耳羹。这一道养颜羹，由宫内经验老道的厨子细煮慢炖而成。晶莹剔透、润滑细腻，入口甜而不腻、糯而不糠，因此深得慈禧太后喜爱。后来，银耳桃胶就成了皇宫内外人人皆知的养颜好物。这年头，连稚嫩的00后嘴上挂的都是各种养生的话题了，80后的我们没理由不保养自己，女人多爱自己一点，保养得宜，老婆年轻漂亮，老公出门也是倍有面，您说是不是呢？今天就跟着我来做一道简单好喝的养颜佳品——红枣桃胶银耳羹，常喝胶原蛋白满满，话不多说，就来看看怎么做吧~

【红枣桃胶银耳羹】

桃胶20克，银耳半个，红枣30克，冰糖适量，清水适量

【制作步骤】

1，准备好食材，银耳不要买白白有异味的那种，要买微黄的。

2，桃胶提前一夜浸泡发大，银耳提前1小时浸泡，撕成小块后清洗三次，红枣切成红枣片。

3，将食材放入电压力锅内，加水到2.2L的位置。

4，盖上锅盖，旋紧顶部安全阀。

5，启动煮汤键，用时30分钟即可。

6，30分钟后，已经熬出胶质的浓稠香甜羹就做好啦，一股清香直扑鼻息呢~

这样做的桃胶银耳羹胶质最多最浓郁，吃起来润滑清甜，这个冬季的身体养护滋润就靠它了~看着是不是很诱人呢？您也来试试吧~

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