花胶胶原蛋白能暖宫吗 喝花胶液好还是胶原蛋白好
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产后吃鱼胶可以增加产妇的造血功能，增加产妇的奶水。提高产妇对细菌的抵抗力，可以对产妇起到暖宫美容养颜的作用。在产后二十八天以后肚子会自然缩紧，在此期间我们可以适当的做一些简单的动作，可以加快肚子的收紧，可以做一些瑜伽，慢跑等，都会有很大的帮助。产后吃鱼胶有什么好处 1.补充孕期所需营养 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。 2.养颜润肤 孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品，加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养。花胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效。 3.滋阴补血 花胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常孕妇常食花胶能够滋阴补血、提高自身体抗力。 4.促进宝宝发育 花胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用花胶能加强宝宝脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。这对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助，是补而不燥的珍贵佳品。 5.促进食欲 花胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。 6.促进生产 孕妇在临生产前多吃几次花胶，能吸收丰富的蛋白质，增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，这样产后便会舒服些，对顺产的帮助非常大。产后多久肚子自然收紧 怀孕期间，子宫会变大、腹壁松弛，再加上顺产时产妇用劲过大，这导致产后肚子变大、腹肌变松。所以，顺产后适时绑收腹带是有好处的。 但是，不要产后立即绑收腹带，因为短时间内腹中还有很多淤血，阴道里会有恶露排出来，过早使用收腹带会限制体内血液循环，影响恶露的排出，最好顺产后第三天开始使用。 不过，如果产后下坠感原本就很严重，最好就不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。 2、剖腹产10天后可用收腹带 进行剖腹产手术对女性的子宫伤害很大，肚子上会缝上一条伤口。因此，收腹带的使用最好在伤口愈合后，大约在产后十多天，适时用收腹带有助于腰腹部肌肉的恢复，还可防止内脏下垂，防止伤口开裂，起止血、促进伤口愈合的作用。 但是，如果剖腹产后立即使用收腹带，则会导致伤口感染，出现化脓、痒痛的情况，特别是在炎热的夏天，全身出汗，汗液就会侵入伤口，收腹带再紧紧缠绕的话，伤口会疼痛、发痒，严重影响身体恢复。 另外，如果剖腹产后妈妈身体恢复情况良好，其实是可以不用收腹带的，特别是在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。 3、小产1个月后可用收腹带 小产后若要用收腹带，建议1个月后再使用，最好让身体自然恢复后再使用。 因为收腹带或塑身内衣对身体有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的，而流产后身体本就比较弱，机能都需要得到自然的恢复后再用对身体机能内部更健康。
把几年的笔记整理了一下，写一篇关于整个孕期的鱼胶食用方法和食谱，根据不同阶段调整，争取让鱼胶的功能达到最大化！
概 括
孕前2个月：夫妻吃鱼胶极大提高受精卵的活力
怀孕12周内：增强胎儿体能，避免妈妈妊娠纹
怀孕13—27周：帮助胎儿大脑更好的发育，提高智力
怀孕28—40周：给孕妇提供强大体能供给
产后：帮助伤口愈合，提高奶水蛋白含量
鱼胶的成分
鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼胶性平，吃了不会上火，而且，它基本上不会跟其他任何食物发生冲突。
鱼胶的功效
现代中医学认为，鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。它还能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳，加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维智力，防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。
由于鱼胶含有大量胶质，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以，对体质虚弱，真阴亏损、精神过劳的人士更为合适。此外，鱼胶对于术后病人伤口恢复也有帮助（术后15—20天进食鱼胶，伤口愈合最为理想）。
鱼胶女性的好处
鱼胶是女性补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度加快，继而出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以，适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。
PS：感冒期间和女性生理期不吃鱼胶。
吃鱼胶的时间
一般情况下，鱼胶在早上或者晚上吃效果不错，而且一定要空腹吃，这样吸收的效果好。如果是为了美容和改善睡眠，可以在睡觉前两个小时左右吃；如果肠胃不好，可以早上吃，吃之前先喝一点温开水。
鱼胶对备孕期的好处
备孕期间，暖宫很重要，有宫寒问题的女性可以食用“红枣当归炖鱼胶”，可以补气血，另外，“鱼胶老鸽汤”也有利于暖宫，一周食用1—2次即可。
备孕期间，夫妻二人食用鱼胶，精子和卵子活力强，建议在怀孕前三个月开始食用，而且，对女性而言，吃鱼胶可以增厚子宫膜，便于受精卵着床，同时，还可以对女性的子宫进行保温 。除此之外，免疫力差或容易感冒的体质更应该尽早食用以调养身体。
食用方法：一周食用1—2次。
鱼胶对孕期的好处
怀孕期间吃鱼胶不仅可以补充孕妈的营养，还对宝宝的皮肤和抵抗力有好处。最好在怀孕3—7个月吃鱼胶，因为，前三个月，由于受胎气上逆的影响，鱼胶本身味道怪而腥，可能会引起孕妇反胃及呕吐（如果没有此类症状，吃鱼胶是非常好的）。7个月后，宝宝吸收能力变强，B超后如果发现宝宝偏大，就不要食用鱼胶了，这个时候可以选择食用燕窝；如果B超发现宝宝偏小，鱼胶可以继续进食（如果剖腹产，鱼胶可以一直吃）。宝宝出生前的几天可以连续吃鱼胶，有助于更好的顺产。
食用方法：五个月之前，一周食用一次，五个月之后，一周食用3—4次。（根据B超后宝宝大小而调整。）
鱼胶对产后的好处
鱼胶是月子里必不可少的调养佳品，它可以帮助母体各器官恢复到产前状态。月子里最好选择赤嘴品种，恶露排净后就可以开始吃，天天食用，每次15—20克，一直吃到出月子。
食用鱼胶可以缓解哺育宝宝的劳累，使脸色滋润，滋补不长胖。除此之外，还有助于发奶，增加奶水的质量。
食 谱（养颜保健类）
鱼胶红枣汤：鱼胶15克，红枣（去核）4—5个，加适量水炖2—3小时，放入冰糖即可。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。
鱼胶煲骨汤：鱼胶15克，猪骨或鸡骨（提前焯水去脏），加适量水煲3小时后加盐即可。本汤适用于健脾养血、补肾益精。
鱼胶当归汤：鱼胶15克，当归10克，红枣适量。材料洗净加适量水煲2—3小时。本汤大补血气，用于再生障碍性贫血者。
薏米百合炖鱼胶：鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将所有材料（除猪肉外）洗净加适量水煲2—3个小时，在出锅之前约半个小时加入猪肉一起炖。本汤有美白润肤养颜之功效。
鱼胶莲子枸杞汤：安南鱼胶、成鳘鱼胶20克，莲子、枸杞适量 。将所有材料洗净加适量水煲3.5小时后加盐即可。本汤适合寒胃、慢性支气管炎、咳嗽、体寒怕冷者饮用。
鱼胶排骨汤：鱼胶15—20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜适量。将所有材料洗净加适量水煲3小时（芹菜出锅前再放）后加盐即可。本汤有健脑益智、补血补气，利心肾，强化脾胃五脏，提高免疫力的功效。
鱼胶桂圆肉炖水鸭：鱼胶15克，水鸭1只或半只，淮山30克，桂圆肉30克。水鸭去内脏斩件，所有食材放入炖锅加适量水煲3小时后加盐即可。本汤益气养血，养阴退热。产后劳伤而气血虚弱、脾胃不足者或虚烦不眠。
鱼胶银耳莲子汤：鱼胶15克，莲子、银耳适量。将食材洗净之后放入电炖锅煲2—3个小时后加冰糖即可。本汤生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血。女性常食用可起到嫩肤美容的效果。
孕 期 食 谱
鱼胶炖猪蹄：鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜、生姜适量。所有食材洗净一起放入炖锅加适量水煲3—4小时后加盐即可。本汤润容养颜，月子补身。
鱼胶猪肚汤：鱼胶15—20克，猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅加适量水煲3小时后加盐即可。本汤适合孕期和产后坐月子补身体、补气血。
鱼胶炖鸡肉：鱼胶20克、鸡肉几块、枸杞子红枣几颗，全部材料洗干净后放入炖盅炖3小时后加盐即可。
鱼胶炖排骨：鱼胶20克、排骨几块（鸡也可以）、姜片两三片、虫草花一小撮，洗净炖3小时后加盐即可。
鱼胶莲子炖雪梨：鱼胶20克、莲子一把、雪梨半个，红枣几颗，煮熟剥了壳的鸡蛋一颗，一起炖2小时后下几颗冰糖再炖半小时即可（此方比较清润滋补适合孕妇上火和夏天时食用）。
鱼胶炖乌鸡：鱼胶20克、乌鸡几块、石斛几颗、姜片2片，所有材料一起洗净炖3小时后加盐即可。（石斛清润的，体寒时不要吃，孕早期也不要吃）
PS：怀孕期间和平时养生的鱼胶汤做法一样，差别只是在于鱼胶品种的疗效不一样。普通的鱼胶养颜、滋润的功效都具备，但对帮助产后恢复的鱼胶尽量选赤嘴或部分品种，这种对产后“坐月子”时期益处更大。
这篇总结性文章写了两天，我能想到的几乎全部涵盖其中了，还有不懂得可以私信我。鱼胶买来，不要根据自己的喜好烹饪，询问清楚食用起来才更安心！
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