剖宫产妇可以喝鸽子花胶汤 剖宫产妇可以喝鸽子花胶汤嘛

关于剖宫产妇可以喝鸽子花胶汤的问题，下面有几个最新剖宫产妇可以喝鸽子花胶汤嘛的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的剖宫产妇可以喝鸽子花胶汤答案，了解更多剖腹产后可以喝鸽子汤吗？的相关详细知识。
相关剖宫产妇可以喝鸽子花胶汤的扩展： 剖腹产后可以喝鸽子汤吗？
病情分析:根据你的描述，主要是剖腹产之后是否能够喝鸽子汤的问题。意见建议:一般来说剖腹产之后是可以喝鸽子汤的，也不会引起回奶的，这点是无需担心的。鸽子的营养价值是很高的，适合月子期食用。

我是树莓妈妈，坚持分享科学育儿知识。

美貌与育儿并重，我们一起把带娃的日子过成诗！

记得我刚生完宝宝，娃还没抱稳的时候

就开始了每天这样的情况…

我妈熬汤

婆婆熬汤…

老公熬汤……！！

不断让我吃吃吃的样子

让我要把最后一滴汤喝光的样子

就像这样…

然鹅 有多少在坐月子的妈妈都想说——

我是想要给宝宝高质量的母乳

但我也不想变太胖啊！

而且，传说中的“月子汤”真的对催奶那么有效吗？

答案是——80% 没用！

曾有媒体针对这个问题对过对比实验：

两位奶水比较少的新妈妈，其中一位连喝3天的鲫鱼汤，3天后她的奶量不但没有增加，反而有下降…

空军总医院妇产科一位主治医生也曾在节目中表示，月子汤可能会提高乳汁的质量，但不一定会增加乳汁的量。

国防大学中医门诊部医师乳腺科专家王文华也曾在博客中吐槽：

原来经济条件不够好，现在是很多妈妈孕期就营养过剩，完全没必要再喝猪蹄汤。相反，很多乳腺炎和乳汁淤积都是过度喝猪蹄汤惹的祸。靠月子汤来催奶不靠谱，调养身体也要适量，以免因乳房过度充盈、淤积而产生不适，甚至发生急性乳腺炎。

而且！！

鸡汤鸽子汤花胶汤……汤虽好喝，但是你看到这一层厚厚的油了吗？

还有我们都爱的奶白色鱼汤…看起来真的非常鲜美……

但你们记得这种颜色是怎么熬出来的吗？食材不过油煎一下是出不来这种颜色的哦！

那么这一锅汤里的油脂含量你能想得到是多高么？！

难怪有那么多妈妈，产后天天喝汤，虽然面色是恢复不少，脸和肚子也不知胖了几圈。

天啦…让我们做个安静的美妈妈真的不阔以吗？

其实也不是的，妈妈的乳汁成分质量主要受到水、蛋白质和脂肪影响。根据个人体质适当喝汤水来进补一下，可以让妈妈们吸收到丰富的优质蛋白，对产后恢复元气也有一定效用。

怎么喝才是正确的“月子汤”？

1

低盐少油，滋补与减肥并重

坐月子的妈妈喝的汤应少糖少盐，尽量避免用燥热的材料，口味以清淡为主。其实除了肉汤，萝卜、蘑菇汤、白菜等蔬菜汤也是很好的汤物。

Tip：喝含油量大的汤时可以熬好后放进冰箱里冻一下，拿出后撇去汤上一层浮油再喝。这样一个简单的步骤，可以保证你既吸收到营养，又减少了脂肪摄入！另外，白色的汤水虽然看上去美好，但还是尽量不要喝了…清汤更适合这时候的你哦！

2

喝“月子汤”不宜太早

因为很多产妇在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而此时新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给产妇带来痛苦。所以，产后不要过早开始“进补”。

剖宫产产妇可在产后7-10天再食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻食物。

Tip：试试小米粥，效果说不定更好！

3

精选肉品的“月子汤”

“鸡肉”鸡肉中的蛋白质含量是牛肉的1.5倍、猪肉的2.5倍、羊肉的２倍，而脂肪含量较低，仅为牛肉的１／20、羊肉的１／24、猪肉的１／49；还含有丰富的矿物质钙、磷、铁及维生素等，是产妇恢复期的滋补佳品。而其中“乌骨鸡”最为温中补脾，益气养血，脂肪含量又比一般肉鸡或土鸡的更低，优质蛋白质更高。

脂肪更低的鱼汤在处理时，尽量注意不要油煎就好了~

Tip：“乌骨鸡”最为温中补脾，益气养血，脂肪含量又比一般肉鸡或土鸡的更低，优质蛋白质更高。

4

多少是合适的量

比较滋补的肉类汤物，在一周2-3碗左右的量比较合适。不会给身体带来过大的负担。如果是平时经常进补，且身体承受能力比较好的可以适当调节。过于虚弱的身体，则需要注意，不能一下子进补过猛。

希望各位辣妈们看完这篇，吃多不长胖。

用优质母乳给予宝宝最好的滋养

么么(* ￣3)(ε￣ *)

宝宝辅食怎么做？怎么加？吃什么？

▼相关知识请搜索微信公众号树莓妈妈（shumeimami）

回复“辅食”查看▼

今天剖宫产妇可以喝鸽子花胶汤的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关剖宫产妇可以喝鸽子花胶汤嘛的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。